Fíkjur: 10 staðreyndir sem sanna ótrúlegan ávinning þess

 Sætar fíkjur birtast í ágúst og september, margir sjá fram á þetta augnablik: sætur óvenjulegur ávöxtur færir ekki aðeins smekkgleði, heldur einnig mikla ávinning.

Þessar 10 staðreyndir um fíkjurnar munu reynast taka þær inn í mataræðið þitt.

1. Fíkjur innihalda mikið af trefjum, sem hafa jákvæð áhrif á meltingarveginn og eðlilegt er að eyða eiturefnum úr líkamanum tímanlega.

2. Fíkjur innihalda mikið magn af vítamínum og steinefnum - magnesíum, kalíum, járni, kalsíum, b vítamínum Og þess vegna eru fíkjur gagnlegar fyrir taugakerfið og heilann.

3. Þurrkaðir fíkjur í langan tíma gefa mettunartilfinningu, því er mælt með sem snarl fyrir alla sem eru að reyna að léttast. Styrkur næringarefna og vítamína í þurrkuðum ávöxtum er miklu meiri en í ferskum.

4. Þurrkaðir ávextir innihalda gallínsýru sem hefur bakteríudrepandi eiginleika. Það hjálpar til við að endurheimta þarmaflóru og hjálpar við smitsjúkdóma í meltingarvegi.

5. Í Japan eru fíkjurnar notaðar til meðferðar á krabbameini - talið er að þessi ávöxtur stöðvi æxlun illkynja frumna og leysi æxlið sjálft upp.

6. Fig er uppspretta pektíns, en vegna þess að þessi ávöxtur mun hjálpa við bata eftir meiðsli í beinum og liðum, hjálpar lækningu og endurheimt bandvefs.

7. Fíkjur innihalda fitin, sem dregur úr blóðstorknun. Það er mikilvægt til að koma í veg fyrir blóðtappa. Og þurrkaðir ávextir innihalda háan styrk af fjölfenólum og flavónóíðum, sem hjálpa til við að hreinsa blóðið úr kólesterólskellum.

8. Fíkjur eru notaðar sem febrifuge við kvef, sérstaklega flóknar sýkingar í öndunarfærum. Fig hefur sótthreinsandi eiginleika þegar það er borið á bæði innvortis og utan sem húðkrem.

9. Fíkjur eru taldar uppspretta ungs húðar. Pulp of fíkjur, þurrka andlit og háls, hann er einnig hluti af handgerðum snyrtivörum. Til að vökva og næra húðina er mikilvægt að neyta fíkjanna inni.

10. Fíkjan er í öðru sæti á eftir hnetu í skránni innihald kalíums í samsetningu, sem gerir það gagnlegt fyrir hjarta- og æðakerfið.

Meira um þurrkaðar fíkjur lesið í okkar stór grein.