Þrátt fyrir þá staðreynd að það eru hundruð hraðra megrunarkúra í heiminum er aðeins hægt að ná langtíma árangri með því að breyta verulega lífsstíl þínum. Til viðbótar við megrun fyrir þyngdartap skipa mataræði til að viðhalda einstökum líffærum, íþróttamataræði, mataræði fyrir sjúkdóma mikilvægan stað í heimi mataræðisins. Þessi síða inniheldur einnig kafla um mataræði með árstíðabundnum og sérstökum tilgangi. Við skulum íhuga þær helstu og ganga úr skugga um þetta!
2021-04-20