Jógamotta er eins og eyja sem veitir fagurfræðilega ánægju á sama tíma og hún tryggir hámarksöryggi. Ef eyjan þín er mjög óþægileg, þá eru gæði námskeiðanna líka í hættu. Á óþægilegri mottu vilt þú einfaldlega ekki æfa aftur. Til að koma í veg fyrir þetta skulum við líta á helstu breytur þegar þú velur gólfmotta.
efni
Til að fá sem mest út úr jóga og ánægju skaltu velja „náttúrulegar“ mottur: gúmmí, kork eða bómull. Þau innihalda ekki eitruð litarefni, valda ekki ofnæmi, hafa ekki sterka lykt. Það er alltaf notalegra að standa berfættur á vistvænni mottu, það er notalegra að halla sér á heita lófa.
Af yfirborðinu sem þú munt æfa á geturðu fengið orku á einn eða annan hátt. Ef líkami þinn er í snertingu við efni sem fengin eru úr náttúrunni, munt þú líklegri geta fundið fyrir sátt. Þannig að yfirborð bómull og kork getur gefið líkamanum tilfinningu fyrir hitaöryggi. Og gúmmí - til að bjarga húðinni sem er viðkvæm fyrir ertingu. Á gúmmímottu virðist einhver af burðarliðnum þínum festast í henni, sem mun hjálpa þér að finna jafnvægi og viðhalda jafnvægi, þar á meðal andlegu jafnvægi.
Þyngdin
Það léttasta er bómullarmotta, það vegur ekki meira en 400 grömm, korkur er þyngri – innan við 2 kíló. Gúmmímottur hafa tiltölulega þunga þyngd, sem nær 3,5 kílóum. Teppið getur vegið meira ef sérstök umgjörð leynist inni í því sem veitir öflugt grip á gólfinu. Til að gera það auðveldara bæta framleiðendur oft latexi við samsetningu gúmmímottunnar. Engar áhyggjur, þetta gerir gólfmottuna ekki minna umhverfisvæna. Latex er náttúruleg vara sem er fengin úr safa úr brasilísku Hevea. Ásamt gúmmíi heldur mottan öllum eiginleikum sínum og hefur um leið örverueyðandi áhrif.
Stöðugleiki
Ef þú hefur valið jógaslökun eða hugleiðslujóga, þá er bómullarmotta fullkomin. En því ákafari sem þjálfunin er, því meiri áhersla ætti að leggja á gæði gripsins. Mjúk húð slitnar fljótt, harðari gúmmíhúð endist lengur. Framleiðendur gefa jafnvel lífstíðarábyrgð. Gúmmímottur, vegna styrkleika þeirra og „límleika“, geta nánast alveg útrýmt titringi. Og latexaukefnið virkar í þeim sem auka stöðugleika.
Það er líka þess virði að hafa í huga að mörg gólfmottur með mynstri reynast aðeins sleipari, því notkun málningarlags breytir áferð þess og styrk.
hreinlæti
Motta er eins og tannbursti, allir ættu að hafa sinn eigin. Ef þú ferð með það í vinnustofuna, dreift því síðan á grasið og gerir asanas heima daginn eftir, þá er sótthreinsun nauðsynleg. Þeir sem stunda Bikram Yoga ættu að vera meðvitaðir um að bakteríur fjölga sér hraðar við háan hita. Til að verjast vandræðum í formi útbrota og sveppa er best að þvo gólfmottuna eftir hverja lotu. Til að gera þetta, undirbúið einfalda blöndu af vatni, ediki, piparmyntu og tröllatrésolíu. Þurrkaðu eða notaðu úðaflösku, láttu mottuna þorna. Tilbúið. Nú geturðu aftur tekið stellingu eins og tré og ekki hafa áhyggjur af neinu.
Teikningar og litir
Motta með mandala mynstri, eyðimerkurlitum við sólsetur eða marglita hönnun. Þú getur valið endalaust. Ef þú getur ekki stoppað við eitt skaltu fylgja lögmálum litameðferðar: blár slakar á, gulur færir þig í hamingjuástand, þögguð bleikur dregur úr pirringi. Þeir sem eru mest skapandi geta gert sjálfstæða teikningu og sent í ljósmyndaprentun. Einnig er hægt að leika sér með útprentanir á töskunni.