Ginnifer Goodwin: „Heilsa er fegurð“

Þegar ég sit á móti Ginnifer Goodwin á Hollywood kaffihúsinu, dettur mér sú hugsun í hug að hún gæti auðveldlega staðist franska snilld. Í hreinskilni sagt, vegna þess að hún er einföld flott, stuttermabolurinn, peysan og hárgreiðslan sem lætur hana líta út eins og álfa, kæmi ég ekki á óvart ef hún sagði bonjour sem kveðju... En um leið og 32 ára leikkonan segir „ Hæ!” með suðurlandshreimnum færir það mig strax aftur til raunveruleikans… Hún er sem stendur á Big Love frá HBO á fimmtu og síðustu þáttaröðinni (persónan hennar Margin er þriðja eiginkona fjölkvænis). Og áður en iPhone hennar hringir (lagið af „All You Need is Love“) hefur Ginnifer tíma til að tala um hvernig henni tekst að vera alltaf í góðu formi, um óbreytanlega ást sína á dansi og um leyndarmálið að líða alltaf dásamlegt að hún lærði af mömmu þinni. Þú ert frá Memphis. Hvernig hjálpar bakgrunnur þinn eða öfugt hindrar þig í heilbrigðri nálgun þinni á lífinu? – Ég býst við að það hjálpi mér … Þó staðhæfing mín sé nokkuð á skjön við þá staðreynd að þegar maður kemur suður þá finnur maður að allt grænmetið þar er vel steikt. Þegar ég var lítil hélt ég í nokkurn tíma í einlægni að grænmeti vaxi beint á ökrunum í þessu formi - þegar steikt. Ég breytti matarvenjum mínum þegar ég var í 4. bekk í skóla vegna þess að ég var of feitt barn og var óhamingjusöm. Í fyrsta skiptið sem mamma eldaði kvöldmat handa mér eftir nýju reglunum brast ég í grát því grænmetið var grænt og ég hélt allt í einu að mamma ákvað að svelta mig til dauða. Þú ert með mjög annasama vinnuáætlun. Hver er uppáhalds holla snakkmaturinn þinn? „Joanne Tripplehorn kenndi mér þessa uppskrift: Taktu haframjöl, bætið við lítilli teskeið af hnetusmjöri, sama magni af grænmetishlaupi og blandið þar til þú færð einsleitan massa. Það kemur út ljómandi og mjög ánægjulegt! Áttu þér uppáhalds leið til að halda þér í formi? — Í 23 ár var ég meðlimur samtakanna „Weight Watchers“ („þyngdarstjórnendur“) og nú fer ég þangað aftur. Það er það eina á jörðinni sem lætur þér líða ekki bara ömurlega. Almennt séð hef ég aldrei átt í of alvarlegum vandamálum með ofþyngd en það getur verið erfitt fyrir mig að neita mér um eitthvað. Þá þarf ég hjálp við að komast aftur á réttan kjöl og renna gallabuxunum aftur. – Hvernig ákveður þú að núna sétu í þinni „hamingjulegu þyngd“? — Ég hef ákveðna tölu. Ég veit að margir segja að þetta sé ekki mjög góð viðmiðun. En í 12 ár núna er ég með þessa ákveðnu mynd og þegar ég er svona mikið líður mér vel, ég er full af orku. Ég kalla þetta líka “skotþyngd” mína því þá missi ég ekki stjórn á mér þegar ég sé mig á skjánum. Þeir segja að þú stundir ballett, er það satt? Ég elska bara ballett! Ég stunda ballett þegar mér líður nógu vel til að vera í jakkafötum (hlær). Þjálfarinn minn kom einu sinni fram í New York Ballet og hún er með einskonar blendingur af ballett og Pilates. Ég fer líka í Valley Gym núna. Hver er uppáhalds tegundin þín af hjartaþjálfun? — Mér líkar við sporöskjulaga þjálfarann, því þegar ég æfi hann, þá líður mér eins og ég sé að dansa. Ég elska líka rösklega að ganga utandyra. Til dæmis get ég gengið nokkra kílómetra, síðan fengið mér nokkra bolla af kaffi og gengið þessa tvo kílómetra til baka. Það er auðvelt. Þú þarft bara að gefa þér smá pásu á milli tveggja hlaupa. Eru einhver vandamál á líkamanum sem þú þarft að vinna á? — Þetta eru lærin á mér. Jafnvel þegar ég verð svo mjó að ég horfi á sjálfan mig í speglinum og segi: "Ginny, þú ert of mjó!" Mjaðmirnar eru enn með mér... Svo ég er að hugsa, kannski er þetta að eilífu? (Hlær). En í rauninni, þegar ég var ungur, stundaði ég listhlaup á skautum, ballett, hestaferðir … Og þegar þú ert í listhlaupi á skautum tekur þú öll þessi stórkostlegu stökk, þá hækka mjaðmirnar mikið. Hvenær finnurðu sjálfstraust um líkama þinn? — Er alltaf. Jafnvel þegar ég þyngist um aukakíló, hef ég samt traust á sjálfum mér, því í raun veit ég að ég verð samt aldrei brjálaður. Ég get slakað á mér í 6 mánuði og bætt á mig aukakílóum, en satt best að segja verð ég aldrei óhamingjusöm eða þunglynd. Ég á líka alveg ótrúlegan stílista og ég er bara töframaður þegar þú þarft að fela eitthvað sem þú vilt ekki sýna ... Svo ég hef alltaf sjálfstraust á sjálfum mér. Eina undantekningin er eitt - sundföt. Sama hvernig líkami minn lítur út, ég hata að vera í sundfötum fyrir framan annað fólk. - Almennt séð er þetta skiljanlegt, því þetta eru næstum nærföt ... Já, það eru nærbuxur! Og það var öðruvísi áður! Fyrir um 80-90 árum böðuðu konur sig í mjög fallegum kjólum. Þú virðist hafa gaman af tísku... — Ég hneigja mig fyrir frönskum hönnuðum. Það er fyndið, en á sama tíma er ég frekar með ítalska líkamsgerð – ég er sveigð stelpa. "Og þér finnst líka gaman að klæðast skærum litum ..." „Eða kannski á ég bara ekki nóg af svörtum hlutum. Fyrir mér eru föt eins og framlenging á sjálfri mér og sannleikurinn er sá að ég er, samkvæmt skilgreiningu, frekar hress manneskja. Ég er marglit manneskja og skærir litir láta mér líða vel. – Ef þú ákveður að setja mynd af frægu einstaklingi sem gefur þér innblástur á ísskápinn, hver væri það? — Ég hitti Jessica Biel einu sinni, hún er bara ótrúleg! Og Jennifer Aniston. Þær eru líklega einu tvær konurnar á jörðinni með slíkan líkama. Og ég er mjög ánægður með að þeir völdu sér starfsgrein sem við getum nú alltaf dáðst að. Hvað þýðir hugtakið "heilbrigður" fyrir þig persónulega? Heilbrigt þýðir fallegt. Vegna þess að með heilsu kemur skýrleiki hugans og heilbrigður hugur. Þegar mér líður illa missi ég hæfileikann til að hugsa eðlilega og líða ömurlega. Þegar ég er tilfinningalega í ójafnvægi þýðir það fyrir mig að líkaminn minn er þurrkaður. Þegar ég er kvefuð og veik þá er það vegna þess að ég er ekki að hreyfa mig og blóðrásin er léleg. — Þú ert með ótrúlega húð. Hvað er leyndarmál þitt? – Til að vera heiðarlegur, jafnvel sem barn, sagði amma mér að þú þyrftir að þvo andlit þitt aðeins einu sinni á dag, vegna þess að verndandi fitulagið á húðinni er til staðar af einhverjum mikilvægum ástæðum. Og húðin á ömmu minni er ótrúlega falleg! Svo ég byrjaði bara að þvo andlitið bara einu sinni á dag. Hver gaf þér bestu heilsuráðin? „Mamma kenndi mér alltaf að hlusta á líkama minn. Ef mér leið allt í einu illa, þá var ég ekki neyddur til að fara í skóla, sama hvað á gekk. Og mamma hvatti mig þegar ég svaf þar til ég fann að ég hefði sofið. Og svo varð ég ekki full, því ég vissi að daginn eftir myndi mér líða hræðilega. Svo ég fékk alltaf góð viðbrögð við sjálfri mér. Og ég er viss um að þetta er gott innlegg í alla þætti lífsins, ekki bara heilsu og útlit. – Þú sagðir einu sinni að karlkyns leikarar væru alls ekki tilvalin kandídatar í hlutverk kærasta. En núverandi kærasti þinn - Joey Kern - er bara leikari! „Leikarar eru atvinnulygarar og við lendum oft í meira en tælandi aðstæðum. Og karlkyns leikarar eru oft mest heillandi fólk á jörðinni. (Hlær). En ég reyni að lifa mjög siðferðilega, ég tel mig vera einkvæntan mann. Og einhvern veginn áttaði ég mig á því að ég get gefið öðrum leikurum tækifæri. Telur þú að heilbrigð sambönd leiði til hamingjusamara og heilbrigðara lífs? Jæja, ég er vonlaus rómantíker! Þegar ég er í heilbrigðu sambandi finnst mér ég öruggari, lifandi, hæfari og meira ... opinn. Hvenær líður þér mest afslappaður? Þegar ég horfi á kvikmyndir heima með köttunum mínum. Þeir þvo hvert annað og ég horfi á eitthvað úr klassíkinni. Fengið af health.com