Af hverju þú ættir að drekka sítrónuvatn á hverjum morgni

Að drekka sítrónuvatn á morgnana getur haft veruleg jákvæð áhrif á heilsuna þína. Slíkur drykkur mun ekki aðeins gefa hressandi orku fyrir allan daginn, heldur einnig leyfa þér að hefja náttúrulega afeitrunarferli. Íhugaðu hvað annað vatn með sítrónu á morgnana getur verið gagnlegt fyrir. Vitað er að sítrónusafi er mjög ríkur af C-vítamíni sem hefur mjög góð áhrif á ónæmiskerfið. Hins vegar er ekki aðeins C-vítamín mikilvægt fyrir eðlilega starfsemi ónæmiskerfisins. Járn er líka mjög mikilvægur þáttur og það er sítróna sem eykur getu til að taka upp eins mikið járn úr mat og mögulegt er. Sítrónur eru öflug uppspretta andoxunarefna sem koma í veg fyrir neikvæð áhrif sindurefna. Sindurefni eru ábyrg fyrir ótímabærri öldrun húðarinnar. C-vítamín hjálpar húðinni að viðhalda mýkt sinni og berst gegn litarblettum. Þó að sítrónuvatn sé ekki kraftaverkalækning fyrir þyngdartap eitt og sér, þá dregur ávöxturinn úr löngun og eykur efnaskipti. Þrátt fyrir súrt bragð af sítrónu er hún ein basískasta matvæli jarðar. Sýrður líkami þróar með sér bólgu, offitu og ýmsa alvarlega sjúkdóma eins og krabbamein, sykursýki og Alzheimerssjúkdóm. Sítróna hjálpar til við að losa sig við eiturefni, sem kemur í veg fyrir myndun vaxtar og skemmdir á frumum, vefjum og líffærum. Það örvar lifrina til að framleiða ensím og vinna á skilvirkari hátt. Sítrónuvatn virkar sem þvagræsilyf og jafnar pH-gildi sem hindrar bakteríuvöxt. Þetta er mikilvægt fyrir fólk sem þjáist af UTI (þvagfærasýkingu).