Hin forna Ayurvedic speki sem mælir með daglegri tunguhreinsun á morgnana er oft vanrækt. Á meðan er munnholið eitt helsta tengiliður líkamans og umhverfisins, þannig að heilsa hans og hreinlæti (þar á meðal tungan) skiptir ekki litlu máli. Í textanum Charaka Samhita, Ayurvedic ritningu, er sagt: „Að hreinsa tunguna útilokar vonda lykt, bragðleysi og með því að þrífa veggskjöldinn gerir það þér kleift að smakka matinn til hins ýtrasta. Og þetta getur hver sem er staðfest af því að dagleg þrif á tungunni eru orðin að venju. Að auki, að fjarlægja umfram uppsöfnun úr tungunni hjálpar til við að koma jafnvægi á Kapha dosha. Það er alveg augljóst að vanræksla á daglegum burstun á tungunni leiðir til þess að mikill fjöldi baktería sest á hana. Þetta er ein af leiðunum til að útrýma ama úr líkamanum. Ama er uppsöfnun eitraðra leifa í líkamanum, bæði andlegum og líkamlegum, sem myndast við óviðeigandi mataræði, lélega meltingu. Viðtakar hreinsaðrar tungu finna mun betur fyrir bragði náttúruvara. Þetta fyllir þig ekki aðeins af minni mat heldur útilokar einnig þörfina á að bæta við sykri, salti og aukakryddi til að njóta máltíðarinnar. Snerting fæðu og tungu er mjög mikilvæg, viðtakar eru þeir fyrstu til að túlka og senda upplýsingar um eiginleika fæðu til heilans. Samkvæmt ritningunni Charaka Samhita ætti tunguskrapa að vera úr gulli, silfri, kopar eða tini. Það ætti ekki að vera of skarpt til að meiða ekki tunguna. Aðlagast núverandi veruleika, það er ásættanlegt að nota ryðfríu stáli sköfu. Tungan er spegill sem endurspeglar ástand allra líffæra líkamans. Losaðu það frá eiturefnum og horfðu á hvernig óæskilegur veggskjöldur á tungunni minnkar á hverjum degi!
2022-11-11