Í fyrra skrifaði ég um hvers vegna við þurfum öll að gangast undir erfðarannsókn og greina tilhneigingu okkar. Nú geturðu gengið lengra og lært meira um sjálfan þig, þ.e. - „kynnt þér“ örverurnar sem búa í líkama þínum, komist að því hvernig þær hafa áhrif á heilsu þína og hvernig þú getur bætt gæði þeirra.
Fjöldi örvera í mannslíkamanum fer 10 sinnum yfir fjölda frumna í öllum vefjum okkar. Með öðrum orðum, þau eru mörg. Og þeir eru mjög ólíkir. Örverur gegna mikilvægum aðgerðum eins og að melta mat og nýmynda vítamín. Rannsóknir hafa tengt örveruna (eða örveruflóru) við skap og hegðun, þörmum og efnaskiptatruflanir.
Heilbrigt örvera manna er jafnvægi vistkerfis. Truflanir á þessu vistkerfi geta haft áhrif á þróun margs konar vandamála - allt frá offitu, hjarta- og æðasjúkdómum, blóðstorknunartruflunum til einhverfu, auknum kvíða og þunglyndi. Þess vegna getum við skilið hvað veldur ákveðnum sjúkdómum og aðstæðum og hvernig á að meðhöndla eða leiðrétta með því að greina „fylkingu“ baktería sem búa í þörmum okkar.
Til að gera þetta þarftu að gera greiningu á örflóru í þörmum og komast að því hvernig hún hefur áhrif á heilsu og lífsstíl. Ég stóðst greininguna í Ameríku á uBiome. Auk uBiome í Ameríku er slík þjónusta veitt af Genova Diagnostics og, ég er viss um, mörg önnur fyrirtæki. Ef þú ákveður að takast á við örveruflóru þína í Rússlandi, þá mæli ég með Atlas og Oh My Gut vörunni þeirra. Hingað til er þetta eina svipaða varan í okkar landi.
Rannsóknirnar eru nógu auðveldar. Þú færð greiningarbúnað fyrir sjálfsafgreiðslu og sendir það síðan til rannsóknarstofunnar. Þú þarft einnig að svara einföldum spurningum um heilsu þína og lífsstíl. Á rannsóknarstofunni vinna sérfræðingar DNA úr bakteríum úr sýninu sem þú gafst þeim. Þeir bera kennsl á hverja bakteríuna sem DNA hefur verið fengið. Það er eins og að skoða fingrafar.
Þegar þú hefur fengið „kortið“ þitt yfir bakteríur geturðu einkum borið þessi töflur saman við töflur fyrir mismunandi hópa: grænmetisætur og stuðningsmenn annars konar mataræðis, fólk sem notar sýklalyf, of feit, áfengt, heilbrigt fólk osfrv. er mjög mikilvægt að skilja að fulla læknisfræðilega ráðgjöf um varnir og meðferð sjúkdóma sem byggjast á greiningu á örveruflóru í þörmum er aðeins hægt að veita af lækni, svo að til skýringar er vert að hafa samband við sérfræðing fyrirtækisins eða lækninn þinn.