Efnisyfirlit
Granatepli - uppspretta vítamína og steinefna sem eru nauðsynleg fyrir kvenlíkamann. Ekki öllum líkar granatepli bragðið, en jafnvel safinn getur bætt fyrir skort á næringarefnum. Finndu út hvers vegna þú ættir að elska þessi safaríku rauðu ber.
Eykur friðhelgi
Granatepli inniheldur 15 amínósýrur, vítamín C, B9 og B6, og kalíum, kopar, fosfór, sem mun hafa ótvíræða ávinning fyrir líkama þinn. Slík vítamín auka viðnám líkamans gegn vírusum og bakteríum. Granatepli inniheldur helming af dagskammti af C -vítamíni og er því áhrifaríkt fyrirbyggjandi tæki utan vetrar og meðan á farsótt stendur.
Endurnýjar blóð
Granatepli inniheldur fólínsýru, sem hefur áhrif á virkni blóðmyndunar, endurnýjun frumna og er mjög mikilvægt á tímabilinu fram að getnaði og á fyrstu mánuðum meðgöngu. Einnig munu handsprengjur hjálpa til við að koma í veg fyrir afleiðingar blóðmissis meðan á tíðablæðingum stendur og falla ekki af blóðrauða í mikilvæg stig.
Gerir húðina fallega
Granatepli inniheldur einnig mikið af E -vítamíni, sem er viðurkennt sem eingöngu „kvenkyns“ vítamín. Í samsetningu með A -vítamíni kemur það í veg fyrir ótímabæra öldrun, hrukkur, gerir þér kleift að gera freknur og aldursblettir minna áberandi á húðinni. Granatepli hefur einnig bólgueyðandi eiginleika, sem er mikilvægt ef þú ert með unglingabólur og mjög feita húð.
Hjálpar til við að léttast
Granatepli - lítið af kaloríum ávöxtum, 100 grömm af vörunni er aðeins 72 kaloríur. Ef þú borðar granatepli að fullu fær líkaminn mikið af matar trefjum, sem hjálpa til við að koma upp þörmum. Tímabær vinna í öllum meltingarvegi mun hjálpa til við að losna við umfram þyngd.
Styður verk hjartans
Granatepli inniheldur efni punicalagin, sem er öflugt andoxunarefni og getur hlutlaust sindurefni sem geta ráðist á okkur frá ytra umhverfi. Það hjálpar hjarta þínu að halda heilsu, en ef þú ert nú þegar með hjartasjúkdóma mun granatepli hjálpa til við að hlutleysa streitu og afleiðingar rangrar aðgerðar hjartavöðva.
Meira um heilsufar og skaða á granatepli lesið í stóru greininni okkar: