Þegar börn geta borðað egg

Hvað borða fullorðnir venjulega í morgunmat? Eggjakaka, eggjahræra, hafragrautur, múslí, pottréttir, ostakökur, samlokur... Það er meira en nóg af valmöguleikum. Og ef barn kynnist kornvörum þegar á aldrinum 4 til 6 mánaða, þá er spurningin um hvenær og hvernig á að kynnast barni með eggi brennandi fyrir mæður fullorðinna barna.

Eggjarauðan inniheldur lesitín, nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi taugakerfisins, efnaskipti, auk mikið magn næringarefna. Eggjahvítur veita einnig marga kosti. Hvenær geturðu gefið barninu þínu þennan mat?

Hvernig á að gefa barni eggjarauða í fyrsta skipti

Fyrstu kynni barnsins af egginu hefjast með eggjarauða. Barnalæknum er ráðlagt að kynna hann fyrir barninu þegar við 7 mánaða aldur. Ef barnið hefur tilhneigingu til ofnæmis, þá ætti að ræða innleiðingu þessarar vöru í mataræði við sérfræðing.

Byrjaðu að fæða með eggi með ¼ stk. harðsoðin eggjarauða. Og vertu viss um að fylgjast með viðbrögðum molanna. Eftir 8 mánuði er mælt með því að auka magn vörunnar í ½ stk.

Það eru nokkrar reglur sem þú ættir að fylgja ef þú ákveður að barnið þitt sé tilbúið til að prófa eggið:

• Þú ættir að byrja á einum mola af eggjarauðu á morgnana. Á þessum degi skaltu ekki kynna neinar nýjar vörur, fylgjast með viðbrögðum barnsins. Ef þú hefur fundið einkenni ofnæmis, þá er betra að gefa ekki kjúklingaegg fyrr en barnið er 1.5 ára.

• Ef engin viðbrögð verða á næstu tveimur dögum má auka skammtinn í 1/4 teskeið.

Á fyrsta aldursári ætti barnið ekki að borða meira en 1/2 af eggjarauðunni á dag (það skiptir ekki máli, kjúklingur eða kjúklingur), eftir eitt ár - þú getur gefið heila eggjarauðu.

• Egg er frekar feit vara, þú ættir ekki að gefa barninu það oftar en 2-3 sinnum í viku.

Þú þarft að þvo eggið vandlega og sjóða það síðan í að minnsta kosti 15 mínútur. Síðan, fyrir fyrstu inndælinguna, þarftu að gefa barninu 1/6-1/4 af eggjarauðunni, aukið magn hennar smám saman daglega, þó ekki meira en 3 á viku. Ef barnið bregst eðlilega við innleiðingu eggsins (það eru engin ofnæmisviðbrögð), þá geturðu örugglega bætt egginu síðar við undirbúning samsettra rétta.

Eftir eitt ár geturðu búið til létta eggjaköku fyrir barnið þitt: Þeytið 1 egg og smá mjólk. Smyrðu krukku af barnamat með smjöri, helltu massanum sem myndast í það og sendu það í tvöfaldan ketils.

Hvernig á að gefa barninu þínu prótein í fyrsta skipti

Eggprótein frásogast nánast alveg af líkamanum en það getur verið ofnæmisvaldandi. Þess vegna, þegar þú tekur það með í mataræði barns, ættir þú að hafa samráð við sérfræðing.

Takmarkanir á fóðrun

Þú ættir ekki að setja egg eða önnur matvæli inn í mataræði barnsins ef barnið er illa farið, tanntökur eða fyrirbyggjandi bólusetningar eru fyrirhugaðar.

Það er enginn marktækur munur á kjúklingi og quail eggjum hvað varðar næringargildi.

Hvernig á að elda egg fyrir barn

Egg ætti aðeins að bjóða í harðsoðnu formi og fyrir eldri börn einnig í formi gufueggjaköku, þar sem einnig er hægt að bæta ýmsu grænmeti í. Þið getið eldað saman, til dæmis berið eggjaköku með sleif og skemmtið ykkur.

Hvaða egg ætti ekki að gefa börnum

Ekki ætti að gefa börnum vatnsfuglaegg. Að auki er stranglega bannað að gefa ósoðin egg. Mjúk soðin egg og egg í poka geta verið hættuleg heilsu. Þess vegna er nauðsynlegt að ganga úr skugga um að eggið sé soðið og eggjakakan sé vel gufusuð.

Samkvæmt ráðleggingum heimsins geturðu byrjað að kynna eggjarauða frá 8 mánuðum barnsins, þú getur beðið í allt að ár. Upphaflega ætti eggjarauða að vera kynnt í mataræði barnsins og fylgjast með öllum reglum um innleiðingu viðbótarfæðis. Það er ráðlegt að kynna ekki aðrar vörur þegar eggjarauðan er kynnt, svo að ef um ofnæmi væri að ræða væri hægt að komast að því í hverju það birtist nákvæmlega.

ÁGÓÐUR AF KVÆLLEGGJA

1. Ólíkt kjúklingaeggjum valda quail egg ekki ofnæmi. Þvert á móti, egglospróteinið sem er til staðar í þeim er fær um að bæla ofnæmisviðbrögð. Þannig að ef barnið þitt er með ofnæmi fyrir kjúklingapróteini geturðu prófað að gefa því quail egg, fylgjast vel með barninu eftir að hafa tekið vöruna.
2. Hættan á salmonellusýkingu þegar borðað er kvarðaegg er í lágmarki. Fyrir barn er hægt að sjóða þau mjúk, sem er mjög gagnlegt. Við the vegur, Quail egg elda miklu hraðar en kjúklingaegg.
3. Einnig í quail eggjum er mikið af vítamínum: B1, B2, A, PP, gagnlegar amínósýrur, fosfór, járn og kalíum.

Það er engin forgangsröðun ef gætt er að réttri vinnslu á eggjum, réttri eldun við hitastig. Það er goðsögn um að quail egg "þoli" ekki salmonellosis, svo það er betra að kynna þau. Reyndar, ef þú gefur val á kjúklingi eða quail eggjum til að forðast salmonellusýkingu, þá eru þau á jafnréttisgrundvelli. Þegar egg eru sett inn í mataræðið er aðalatriðið að skola vel og leyfa nægilega hitameðferð.