Þegar við erum að biðja, syngja í kirkjukór eða segja þulu, hvað er eiginlega að gerast hjá okkur líkamlega, andlega? Vísindarannsóknir benda til þess að slíkar andlegar athafnir hafi mælanleg áhrif á mannsheilann.
Í How God Changes Your Brain, Dr. Andrew Newberg, taugavísindamaður við Pennsylvania State University, gefur vísbendingar um hvernig bæn og þjónusta Guðs hefur jákvæð áhrif á heilann. Kirkjutónlist, söngur í Sikh Gurudwaras, söngur möntrur í musterum skapa þau áhrif að sameinast hvert öðru, tengjast aftur við Guð og trúa því að guðdómlegur kraftur sé ótrúlegur.
Rétt eins og Davil spilaði tónlist fyrir Sál (biblíusaga), „hreinsa“ kirkjusálmar myrkrið úr lífi okkar og gera okkur andlega, opnari og þakklátari fyrir æðri vitsmuni. Jafnvel nútíma læknavísindi hafa tekið mið af þessu fyrirbæri. Newberg útskýrir að trú á Guð sem elskar okkur geti lengt lífið, bætt gæði þess, dregið úr tilfinningum þunglyndis, kvíða og sorgar og gefið lífinu gildi.
Heilarannsóknir sýna að 15 mínútur af bæn eða hugleiðslu á hverjum degi hefur styrkjandi áhrif á (PPC), sem gegnir hlutverki í ósjálfráðum aðgerðum eins og að stjórna blóðþrýstingi og hjartslætti. Auk þess tekur hún þátt í framkvæmd vitsmunalegra aðgerða: . Því heilbrigðari sem ACC er, því rólegri sem heilans amygdala (miðja í limbíska kerfinu), því minni ótta og kvíða mun einstaklingur upplifa.
Bæn, þjónusta við Guð er ekki aðeins lotning og upphafning, heldur einnig uppsöfnun styrks. Það gerir okkur kleift að rækta með okkur persónu sem er í samræmi við boðorðin. Við verðum eins og þeir sem við dáum og þjónum. Við „endurnýjum“ hugann, hreinsum af syndum og öllu óþarfa, opnum okkur fyrir hamingju, kærleika og ljósi. Við þróum í sjálfum okkur slíka sælu eiginleika eins og.