Ólíkt nálastungum byggist nálastungur (nálastungur) á þrýstipunktum, ákveðnum stöðum á líkamanum með fingrunum. Þeir sem stunda hefðbundna kínverska læknisfræði telja að lífskraftur líkamans, eða qi, flæði um ósýnilegar rásir sem kallast lengdarbaunir. Stíflur í lengdarbaunum valda sjúkdómum. Samkvæmt rannsóknum stuðlar þrýstingur á nálastungupunkta fyrir losun náttúrulegs verkjalyfja – hormónsins endorfíns – og hindrar sendingu sársaukamerkja meðfram taugunum. Þetta hjálpar til við að draga úr sjúkdómum eins og svefnleysi og þreytu. Hér að neðan eru nokkrir punktar fyrir fljótlegan endurheimt styrks og orku. Þrýstu stífum þrýstingi á örvunarpunktana fimm með þumalfingri eða vísi + miðfingri í 3 mínútur. Nuddið réttsælis og rangsælis.
(1) Neðst á höfuðkúpunni, eins fingursbreidd frá hrygg
(2) Punkturinn á milli hnúa þumalfingurs og vísifingurs
(3) Fótsóli, þriðjungur frá tám