Þegar kalt er í veðri veikjast margir af hálsbólgu, liggja í rúminu og þjást af hita, kuldahrolli, vöðvaverkjum og svefnhöfgi. Þessi sjúkdómur er afleiðing veiru- eða bakteríusýkingar og er meðhöndlaður með sýklalyfjum. En það eru náttúrulyf sem draga mjög úr ástandinu og hafa nánast engar frábendingar.
Echinacea hreinsar blóðið og styrkir ónæmis- og sogæðakerfið. Það dregur úr bólgum, dregur úr bólgum og sefar sársauka í hálskirtlum og örvar einnig framleiðslu hvítra blóðkorna sem ráðast á sýkla. Echinacea ætti aðeins að nota meðan á veikindum stendur og að hámarki viku eftir bata. Í apótekum er hægt að kaupa echinacea bæði í þurru formi og fljótandi útdrætti. Það er betra að hafa samráð við lyfjafræðing þar sem mismunandi vörur geta verið sterkari en aðrar og þarfnast skammtaaðlögunar.
Börkur þessarar plöntu er afar gagnlegur fyrir slímhúð í hálsi og meltingarvegi. Háll álmur vefur pirraðan hálsinn í þunnt lag. Það eru pillur og hál álm þurr blanda. Það er einfalt að búa til róandi lyf: blandaðu þurrkuðu jurtinni saman við heitt vatn og hunang og borðaðu þegar þú ert veikur. Ef það er erfitt að kyngja slíkum graut geturðu malað hann til viðbótar í blandara.
Jurtalækningar hafa notað hvítlauk sem uppörvun ónæmiskerfis í þúsundir ára. Hvítlaukur er ríkur af andoxunarefnum, inniheldur bakteríudrepandi og veirueyðandi efni sem gerir hann áhrifaríkan við kvefi, flensu og hálsbólgu. Fólk sem byrjar að nota hvítlauk við fyrstu merki um veikindi batnar mun hraðar. Ein af leiðunum til að meðhöndla hvítlauk er innrennsli. Sjóðið tvö hvítlauksrif í einu glasi af vatni í 5 mínútur. Lækkið hitann og látið malla í 10 mínútur í viðbót. Sigtið, kælið og bætið hunangi við. Drekktu smá til að létta hálsbólgu. Það verður að hafa í huga að hvítlaukur þynnir blóðið, svo það eru frábendingar.
Blandið tveimur matskeiðum af hunangi saman við eina matskeið af sítrónusafa. Bætið klípu af cayenne pipar út í og látið standa í 10 mínútur. Þessi blanda léttir hálsbólgu og dregur úr bólgum. Cayenne pipar dregur úr bólgu og virkar sem sótthreinsandi. Notaðu lítið magn af blöndunni til að byrja með þar til þú venst bragðinu. Sítróna og hunang mýkja kryddið í cayenne piparnum og sefa sára hálskirtla.