Í baráttunni við umframþyngd sviptum við okkur gagnlegum og mikilvægum matvælum. Sérhver mataræði er svipting, en það ætti að jafna sig eftir takmarkanir á mataræði til að safna styrk og metta líkamann með vítamínum.
Þessar fimm vörur féllu á ósanngjarnan hátt undir bannið vegna þess að rökrétt geta þær ekki gert neitt til að hægja á þyngdartapi og koma í veg fyrir að líkaminn gefi uppsafnaða þyngd.
Hnetusmjör
Kaloríuríka og viðbætt sykur hnetusmjörið tengist einnig vörum sem koma í veg fyrir heilbrigðan lífsstíl. Auk þess sætir það gagnrýni af hálfu ofnæmislækna. Og það er rétt ef það er hnetusmjör í stjórnlausu magni. En í hóflegum skömmtum, náttúrulegum, er það aðeins gagnlegt sem uppspretta kalíums og annarra næringarefna.
Eggjarauða
Eggjarauða er ógnað af umfram kólesteróli, og þar af leiðandi - aukningu á líkamsmassa. En það skilja ekki allir að kólesterólið sem er í eggjarauðunum vísar til hins góða og nauðsynlega. Að auki inniheldur þetta innihaldsefni steinefni og vítamín sem maðurinn þarfnast. Auðvitað, ef þú misnotar ekki egg og borðar þau af og til.
Vínberjasafi
Geymið pakkaðan safa sem sakaður er um í miklu magni af sykri og rotvarnarefnum, jafnvel ferskum safi sem gaumgæft er vandlega vegna hættu á meiri sykur en venjulegur. Hins vegar ætti ekki að henda öllum útgáfum. Meðal safa er hægt að varpa ljósi á þrúguna, sem er öflugt andoxunarefni og er gagnlegt til að brjóta niður kólesteról, hreinsa æðar og gott skap.
Franskar
Á nútímamarkaði eru vöruflísar hætt að vera samheiti yfir matarrusl. Búið til með ýmsum fræjum, ávöxtum og heilbrigðu grænmeti með lítilli fitu, þau hafa orðið gagnlegur valkostur við snakk.
Frosinn ávöxtur og grænmeti
Þessar dumplings eru bannaðar vegna tómrar samsetningar og skorts á vítamínum og snefilefnum. Reyndar drepast ekki öll næringarefni við frystingu og trefjarnar eru fullkomlega varðveittar og það er ekki síður mikilvægt fyrir góða mynd. Að auki er frystum ávöxtum og grænmeti safnað á árstíð og vetri; þær ógna ekki heilsu okkar, sem ferskar graskervörur.