Þegar það rignir úti líður þér hræðilega og þegar sólin skín færðu strax á tilfinninguna að skapið breytist til hins betra? Engin furða – sífellt fleiri taka eftir einkennum veðurfars, þ.e. áhrifa veðurfars á mannslíkamann. Vandamálið hér er í sálinni okkar, en þú getur lágmarkað þetta ástand og notið dagsins óháð veðri!
Líf og líðan einstaklings eru undir áhrifum af mörgum þáttum – bæði innri og ytri, þ.e. veðurskilyrðum. Talað hefur verið um veðurfarssjúkdóma frá fornu fari, en (samkvæmt vísindaskýrslum) eru nú mun fleiri sem kvarta undan þessum kvilla en nokkru sinni fyrr.
Þeir sem eru viðkvæmastir fyrir þessari tegund af kvillum eru aldraðir, börn, sem og fólk með lágan blóðþrýsting, lækkaðan eða verður fyrir langvarandi streitu. Annar þáttur er hormónabreytingar, sem sérstaklega konur verða fyrir – aðallega á kynþroskaskeiði og á tíðahvörfum, en einnig utan þessara tímabila, því hormónajafnvægi þeirra er stöðugt háð sveiflur í hringrás.
Athyglisvert er að fólk sem býr í borgum hefur forskot á næmni fyrir veðri. Talið er að það sé vegna þess að fólk sem býr á landsbyggðinni harðnar meira af því að vera nálægt náttúrunni og því eru hlutfallslega ólíklegri til að þjást af þessu ástandi. Meteoropathy, rétt eins og offita eða hjartasjúkdómar, er vísað til sem siðmenningarsjúkdómur.
Hvaða breytingar verða á líkamanum eftir veðri?
Varnarkerfi líkamans okkar, þ.e. viðnám gegn sjúkdómum og ytri þáttum, er örugglega veikara en það var. Í auknum mæli eyðum við mestum tíma okkar innandyra, við gerum líkamann latan með loftkælingu og upphitun, þannig að aðlögunarhæfileikar hans minnka. Skortur á hreyfingu (t.d. að keyra bíl eða strætó í stað þess að ganga í vinnuna) og lélegt mataræði stuðla einnig að útliti veðurfars.
Þó að allir geti haft mismunandi, einstaklingsbundnar tilfinningar til tiltekinna veðurskilyrða, koma þær oftast fram á eftirfarandi hátt:
- Þegar kuldaskil koma fram, þ.e. þrumuveður, vindur og ský, finnum við fyrir breytilegri skapi, höfuðverk, mæði.
- Með hlýjum framan, þ.e. tiltölulega heitu veðri, þrýstibylgjum, rigningu, getur veðurfræðingur fundið fyrir einbeitingarvandamálum, syfju og orkuleysi,
- Þegar þrýstingurinn hækkar (háþrýstingur, þurrt loft, frost) erum við oftar með höfuðverk, erum viðkvæmari fyrir streitu og blóðþrýstingur hækkar, sem gerir það auðveldara að fá hjartaáfall þessa dagana,
- Ef um er að ræða lágan þrýsting (þrýstingsfall, skýjagang, rakt loft, lítið ljós), meiða liði og höfuð oftar, syfja og slæmt skap koma fram.
Ef þú sérð einkenni veðurfarskvilla og það hindrar eðlilega starfsemi þína, vertu viss um að hafa samband við heilsugæslulækni sem mun framkvæma nauðsynlegar prófanir. Stundum getur ofnæmi fyrir veðurbreytingum verið merki um að eitthvað sé að í líkamanum. Að auki er mælt með því að lifa heilbrigðum lífsstíl og herða sig með því að eyða eins miklum tíma í náttúrunni og mögulegt er, sem mun örva verndarkerfi líkamans.