Nokkur hundruð afbrigði af þessari ávaxtamenningu eru þekkt. Plómur eru í mismunandi stærðum og gerðum, þær eru mismunandi að bragði og lit. En hver þú myndir ekki velja, örugglega, þeir ættu að vera í ávaxtamatseðlinum okkar. Eftir allt saman, plóma hefur marga græðandi og læknandi eiginleika.
Tímabil
Úkraínska plóman okkar hefur farið í hillur markaða og stórmarkaða síðan í júní. Vegna mismunandi þroskatíma eru mismunandi afbrigði af plómum í boði fyrir okkur fram í október.
Hvernig á að velja
Veldu teygjanlegar plómur. Ef þú sérð ljós matt húðun á yfirborðinu, bendir þetta til ferskleika þeirra. Plómur ættu ekki að vera krumpaðar og sprungnar, það ætti ekki að vera lykt af gerjun.
Gagnlegar eignir
Plómur innihalda frúktósa, súkrósa og glúkósa, vítamín A, B1, B2, C, R. Þau eru rík af kalíum og fosfór, þau innihalda kalsíum, magnesíum, járn, bór, mangan, kopar, sink, nikkel, króm. Plómur innihalda pektín, tannín, köfnunarefnisefni, auk lífrænna sýra: epla, sítrónusýru, oxalsýru og salisýlsýru.
Plóman meltist auðveldlega. Ávextir þess stuðla að blóðmyndandi ferlum, hreinsa magann. Þau eru mjög áhrifarík við meðhöndlun sjúkdóma af völdum umfram galls.
Plómur styrkja lifur og hreinsa blóðið og fjarlægja eiturefni úr líkamanum.
Kalíum er mikilvægt, það er hann sem tekur þátt í miðlun taugaboða, í vöðvasamdrætti, við að viðhalda hjartastarfsemi og jafnvægi á sýru-basa í líkamanum.
Að borða plómur hjálpar til við að fjarlægja vökva úr líkamanum sem virkar vel gegn uppþembu.
Þökk sé P -vítamíni mun plóman hjálpa til við að lækka blóðþrýsting og styrkja æðar.
Og plóman mun einnig auka matarlyst og seytingu magasafa.
Plóma er einnig notað í snyrtivörum til að yngja húðina og gefa henni mýkt.
Ekki má nota plómur með aukið sýrustig í maga og langvarandi sjúkdóma í meltingarvegi á bráða stigi. Nauðsynlegt er að takmarka notkun plómna og sykursjúkra.
Hvernig á að nota
Plóma er óbætanlegur í matreiðslu. Kjötsósur, plómuvín, veig. Sulta, sulta, marmelaði. Compotes og gagnlegt. Plómutertur og sorbet. Alls staðar hefur plóman fundið not fyrir sig!
Verum vinir! Hér er Facebook, Pinterest, Telegram, Vkontakte. Bæta við vinum!