Efnisyfirlit
Ávöxtur er fyrst nefndur í þjóðsögum á egypsku papýrunum, sem eru frá 2700 f.Kr., sem ávöxtur sem er lífsnauðsynlegur. Aðdáandi fíkja Sókrates trúði því að í mannslíkamanum laði sæt trefjar að sér gagnlegar þættir og hrindu frá sér skaðlegum.
Og læknirinn Galen þróaði á grundvelli Paradísarávaxtarins sérstakt mataræði fyrir íþróttamenn, Ólympíufarana. Að hans mati er þetta einn besti orkugjafi, fær fljótt að endurheimta styrk, útrýma þreytu og ofhleðslu.
Dásamlegu fíkjurnar
Kannski er mikilvægasti gagnlegi eiginleiki fíkjunnar sá að hún inniheldur mikið af pektínleysanlegum trefjum. Þegar trefjarpektín fer í gegnum meltingarfærin virðast þau sópa öllu kólesterólinu úr líkamanum. Af þessum sökum er fíkjan mjög gagnleg fyrir sykursjúka. Almennt mælir American Diabetes Association með því að borða eins margar fíkjur með sykursýki og þú vilt, því þessi ávöxtur hjálpar til við að minnka insúlínmagn í blóði, sem er innifalið í nánast öllum inndælingum úr sykursýki. Vegna mikils kalíuminnihalds í fíkjum sem hjálpa til við að stjórna blóðsykursgildum eru þær einnig mjög gagnlegar. Fíkjublöð hafa sykursýkiseiginleika.
Ferskar og þurrkaðar fíkjur innihalda fenól og fitusýrur omega-3 og omega-6, sem draga úr hættu á kransæðasjúkdómi. Tilvist ákveðinna trefja í fíkjum hjálpar til við að skilja út efni sem valda myndun krabbameins - sérstaklega eru fíkjur sérstaklega gagnlegar til að koma í veg fyrir krabbamein í ristli. Að auki eru fíkjur árangursríkar til að koma í veg fyrir brjóstakrabbamein, sem er mikilvægt fyrir konur á tuttugustu og fyrstu öldinni.
Um ávinninginn af laufum fíkjunnar
Gagnlegir eiginleikar fíkja takmarkast ekki eingöngu við ávexti. Árið 2016 kom fram í rannsókninni að fókusín - þykkni úr laufunum á fíkjunni - eykur insúlínviðkvæmni og hefur aðra sykursýkiseiginleika. Og árið 2003 ályktuðu vísindamenn að útdráttur úr fíkjum gæti stuðlað að meðferð sykursýki og staðlað fitusýrur í blóði og E -vítamín.
Fíkjur fyrir fegurð
Við the vegur, hráar fíkjur sem þú getur notað til að búa til nærandi andoxunarefni-andlitsmaska. NÚNAÐU fíkjurnar og notaðu andlitið í hringlaga hreyfingum. Bætið við 1 matskeið af jógúrt til að auka raka. Láttu grímuna liggja í 10 -15 mínútur og skolaðu vandlega með volgu vatni.
Fíkjur - fyrir ást
Fíkjur - afar áhrifarík lækning við kynferðislegri veikleika. Nóg til að liggja í bleyti 2-3 fíkjur í glasi af mjólk, farðu yfir nótt og á morgnana til að drekka mjólk og borða fíkjur-magn kynferðislegrar orku mun aukast verulega. Svo fíkjur eru sérstaklega gagnlegar körlum, bæði fullorðnum körlum og ungum körlum.
Meira um fíkjubætur horft á myndbandið hér að neðan:
