Fyrir utan gluggann er sumartíminn í fullum gangi og borgarbúar eiga það til að eyða hlýjum sólríkum dögum í náttúrunni. Að eyða tíma í skóginum hefur fjölda lækningaáhrifa, sem kemur ekki á óvart, því þetta er upprunalega náttúrulegt búsvæði okkar.
- Það er alveg augljóst fyrir alla og alla afleiðingin af því að vera í náttúrunni. Rannsókn á hópi nemenda sýndi að tvær nætur í skóginum lækkuðu magn hormónsins kortisóls í blóði. Þetta hormón er tengt streitumerki. Fyrir skrifstofufólk getur jafnvel útsýni yfir trén og grasflötinn úr glugganum létt á álagi vinnudagsins og aukið starfsánægju.
- Samkvæmt 2013 rannsókn á Nýja Sjálandi bætir það hjarta- og æðaheilbrigði að hafa græn svæði í kringum heimilið þitt og í hverfinu þínu.
- Árið 2011 komust vísindamenn að því að heimsókn í skóginn hafði áhrif á drápsfrumur og jók virkni þeirra. Náttúrulegar drápsfrumur eru tegund hvítra blóðkorna sem eru lykilþáttur í heilbrigðu ónæmiskerfi.
- Ímyndaðu þér meðferð án aukaverkana, aðgengileg en samt hagkvæm. Þannig hófst lýsingin á „skógarmeðferð“ í grein frá 2008. Þegar rannsakendur báðu nemendur um að endurskapa röð af tölum eftir að hafa gengið í gegnum skóginn, fengu þeir nákvæmari niðurstöður frá svarendum. Aukin framleiðni og getu til að leysa vandamál fólks á skapandi hátt eftir 4 daga í skóginum kom einnig fram.
Skógur, náttúra, fjöll – þetta er náttúrulegt búsvæði mannsins sem skilar okkur í upprunalegt ástand og heilsu. Eyddu eins miklum tíma og mögulegt er í náttúrunni á fallegu sumartímabilinu!