Einstæð móðir: 5 vandamál og lausn þeirra

Í heiminum fjölgar stöðugt konum sem ala upp börn á eigin spýtur. Fyrir suma er þetta afleiðing þeirra eigin frumkvæðis og meðvitaðs vals, fyrir aðra - óhagstæð samsetning aðstæðna: skilnaður, óskipulögð þungun ... En fyrir þau bæði er þetta ekki auðvelt próf. Við skulum skilja hvers vegna þetta er svona.

Vandamál númer 1. Þrýstingur almennings

Sérstaða hugarfars okkar bendir til þess að barn þurfi endilega að eiga bæði móður og föður. Ef faðirinn er fjarverandi af einhverjum ástæðum er almenningur að flýta sér að vorkenna barninu fyrirfram: „börn úr fjölskyldum einstæðra foreldra verða ekki hamingjusöm“, „drengur þarf pabba, annars mun hann ekki vaxa úr grasi. vera alvöru maður."

Ef frumkvæðið að því að ala upp barn á eigin spýtur kemur frá konunni sjálfri, þá byrja aðrir að gremjast: „barnanna vegna gæti maður þolað,“ „karlar þurfa ekki annarra barna,“ „skilin kona með börn munu ekki vera ánægð með einkalíf hennar.

Konan finnur sjálfa sig ein með þrýstingi annarra, sem fær hana til að afsaka og finnast hún vera gölluð. Þetta neyðir hana til að loka sig inni og forðast samskipti við umheiminn. Þrýstingurinn rekur konu í vanlíðan, neikvæða mynd af streitu, og eykur enn frekar á hana þegar ótryggt sálfræðilegt ástand.

Hvað á að gera?

Fyrst af öllu, losaðu þig við ranghugmyndirnar sem leiða til þess að þú ert háður skoðunum einhvers annars. Til dæmis:

• Fólk í kringum mig metur mig og gjörðir mínar stöðugt, tekur eftir göllum.
• Ást annarra verður að vinna sér inn, þess vegna er nauðsynlegt að þóknast öllum.
• Álit annarra er réttast þar sem það sést betur utan frá.

Slíkir fordómar gera það að verkum að erfitt er að tengjast skoðun einhvers annars á fullnægjandi hátt - þó að þetta sé bara ein af skoðununum og ekki alltaf hlutlægasta. Hver einstaklingur sér raunveruleikann út frá eigin vörpun á heiminum. Og það er undir þér komið að ákveða hvort skoðun einhvers nýtist þér, hvort þú notar hana til að bæta líf þitt.

Treystu meira sjálfum þér, skoðun þinni og gjörðum þínum. Berðu þig minna saman við aðra. Umkringdu þig þeim sem setja ekki pressu á þig og aðskilja þínar eigin þrár frá væntingum annarra, annars er hætta á að þú færð líf þitt og börnin þín í bakgrunninn.

Vandamál númer 2. Einmanaleiki

Einmanaleiki er eitt helsta vandamálið sem eitrar líf einstæðrar móður, bæði við nauðungarskilnað og þegar um meðvitaða ákvörðun er að ræða að ala upp börn án maka. Eðli málsins samkvæmt er afar mikilvægt fyrir konu að vera umkringd nánu, kæru fólki. Hún vill búa til aflinn, safna fólki sem henni þykir vænt um. Þegar þessi fókus fellur í sundur af einhverjum ástæðum þá hallar undan fæti hjá konunni.

Einstæða móðir skortir siðferðilegan og líkamlegan stuðning, tilfinningu fyrir öxl karlmanns. Banale, en bráðnauðsynlegir helgisiðir daglegra samskipta við maka verða henni óaðgengilegir: tækifæri til að deila fréttum liðins dags, ræða viðskipti í vinnunni, hafa samráð um vandamál barna, tala um hugsanir þínar og tilfinningar. Þetta særir konuna mikið og kemur henni í þunglyndisástand.

Aðstæður sem minna hana á "einfara" stöðu sína versna og efla upplifunina. Sem dæmi má nefna að á kvöldin, þegar börnin eru sofandi og heimilisstörfin endurnýjuð, streyma minningarnar fram af endurnýjuðum krafti og einmanaleikanum verður sérstaklega vart við. Eða um helgar, þegar þú þarft að fara með börnunum í „einmanaferðir“ í búðir eða í bíó.

Að auki hætta vinir og kunningjar úr fyrrum „fjölskyldu“ félagsskapnum skyndilega að hringja og bjóða gestum. Þetta gerist af ýmsum ástæðum, en oftast veit fyrrverandi umhverfi einfaldlega ekki hvernig á að bregðast við aðskilnaði hjóna, þess vegna stöðvar það almennt öll samskipti.

Hvað á að gera?

Fyrsta skrefið er að hlaupa ekki frá vandamálinu. „Þetta er ekki að gerast hjá mér“ afneitun mun aðeins gera hlutina verri. Taktu rólega við þvinguðum einmanaleika sem tímabundið ástandi sem þú ætlar að nýta þér til hagsbóta.

Annað skrefið er að finna það jákvæða í því að vera einn. Tímabundin einvera, tækifæri til að vera skapandi, frelsi til að laga sig ekki að óskum maka. Hvað annað? Gerðu lista yfir 10 atriði. Það er mikilvægt að læra að sjá á ástandi þínu ekki aðeins neikvæðar, heldur líka jákvæðar hliðar.

Þriðja skrefið er virk aðgerð. Ótti stöðvar aðgerð, aðgerð stöðvar ótta. Mundu þessa reglu og vertu virkur. Ný kynni, nýtt tómstundastarf, nýtt áhugamál, nýtt gæludýr — hvaða athöfn sem er mun hjálpa þér að líða ekki einmana og fylla rýmið í kringum þig af áhugaverðu fólki og athöfnum.

Vandamál númer 3. Sektarkennd frammi fyrir barninu

„Svipti barnið föður“, „gæti ekki bjargað fjölskyldunni“, „dæmdi barnið til óæðra lífs“ — þetta er aðeins lítill hluti af því sem konan kennir sjálfri sér um.

Þar að auki, á hverjum degi er hún frammi fyrir ýmsum hversdagslegum aðstæðum sem gera hana enn sekarkenndari: hún gat ekki keypt leikfang fyrir barnið sitt vegna þess að hún þénaði ekki nægan pening, eða hún sótti það ekki af leikskólanum á réttum tíma, vegna þess að hún var hrædd við að taka frí frá vinnu aftur snemma.

Sektarkennd safnast saman, konan verður sífellt taugaóstyrkari og kippir. Hún er meira en nauðsynlegt er, hefur áhyggjur af barninu, sér stöðugt um það, reynir að vernda það fyrir öllu mótlæti og reynir að uppfylla allar óskir þess.

Þar af leiðandi leiðir þetta til þess að barnið vex upp með of tortryggni, háð og einbeitt sér að sjálfu sér. Þar að auki þekkir hann mjög fljótt «sársaukapunkta» móðurinnar og byrjar ómeðvitað að nota þá til að meðhöndla börn sín.

Hvað á að gera?

Það er mikilvægt að viðurkenna eyðileggingarmátt sektarkenndar. Kona skilur oft ekki að vandamálið er ekki í fjarveru föður og ekki í því sem hún svipti barnið, heldur í sálrænu ástandi hennar: í sektarkennd og iðrun sem hún upplifir í þessum aðstæðum.

Hvernig getur sektarkennd maður verið hamingjusamur? Auðvitað ekki. Getur óhamingjusöm móðir eignast hamingjusöm börn? Auðvitað ekki. Konan reynir að bæta fyrir sektarkennd og byrjar að fórna lífi sínu fyrir sakir barnsins. Og í kjölfarið eru þessi fórnarlömb kynnt honum sem reikningur til greiðslu.

Rættaðu við sektarkennd þína. Spyrðu sjálfan þig spurninga: „Hver ​​er mér að kenna í þessum aðstæðum?“, „Get ég leiðrétt ástandið?“, „Hvernig get ég bætt úr?“. Skrifaðu og lestu svörin þín. Hugsaðu um hvernig sektarkennd þín er réttlætanleg, hversu raunveruleg og í réttu hlutfalli við núverandi aðstæður?

Kannski felur þú undir sektarkenndinni ósögð gremju og yfirgang? Eða ertu að refsa sjálfum þér fyrir það sem gerðist? Eða vantar þig vín í eitthvað annað? Með því að hagræða sektarkennd þinni muntu geta viðurkennt og útrýma undirrót þess að hún átti sér stað.

Vandamál #4

Annað vandamál sem einstæðar mæður standa frammi fyrir er að persónuleiki barnsins mótast eingöngu á grundvelli kvenkyns uppeldis. Þetta á sérstaklega við ef faðirinn tekur alls ekki þátt í lífi barnsins.

Reyndar, til þess að alast upp sem samræmdur persónuleiki, er æskilegt að barn læri bæði kvenkyns og karlkyns hegðun. Skýr hlutdrægni í aðeins eina átt er full af erfiðleikum með frekari sjálfsgreiningu.

Hvað á að gera?

Taktu karlkyns ættingja, vini og kunningja þátt í uppeldisferlinu. Að fara í bíó með afa, gera heimanám með frænda, fara í útilegur með vinum eru frábær tækifæri fyrir barn til að læra mismunandi tegundir af karllægri hegðun. Ef hægt er að taka barnsföður eða ættingja að minnsta kosti að hluta til í uppeldisferli barnsins skaltu ekki vanrækja það, sama hversu stórt brot þitt er.

Vandamál númer 5. Persónulegt líf í stuði

Staða einstæðrar móður getur ögrað konu til útbrota og fljótfærnislegra aðgerða. Í viðleitni til að losna fljótt við „stigma“ og þjakað af sektarkennd fyrir barninu, fer kona oft í samband sem henni líkar ekki við eða sem hún er ekki enn tilbúin í.

Það er einfaldlega mikilvægt fyrir hana að einhver annar hafi verið við hlið hennar og að barnið hafi átt föður. Á sama tíma hverfa persónulegir eiginleikar nýs maka oft í bakgrunninn.

Á hinni öfginni helgar kona sig algjörlega í uppeldi barns og bindur enda á einkalíf sitt. Óttinn við að nýi maðurinn muni ekki samþykkja barnið sitt, elska það ekki eins og sitt eigið eða barnið haldi að móðirin hafi skipt honum út fyrir „nýjan frænda“ getur leitt til þess að kona gefist upp á að reyna að byggja upp persónulegan mann. lífið að öllu leyti.

Bæði í fyrstu og seinni aðstæðum mun barnið þjást. Í fyrra tilvikinu, vegna þess að hann mun sjá þjáningu móðurinnar við hliðina á röngum aðila. Í öðru - vegna þess að hann mun sjá þjáningar móður sinnar í einmanaleika og kenna sjálfum sér um það.

Hvað á að gera?

Taktu þér tíma. Ekki flýta þér að brýn að leita að barni, nýjum föður eða reyna á kórónu e. Vertu gaum að sjálfum þér. Greindu hvort þú sért tilbúinn í nýtt samband? Hugsaðu um hvers vegna þú vilt nýtt samband, hvað knýr þig áfram: sektarkennd, einmanaleika eða löngun til að vera hamingjusöm?

Ef þú hættir þvert á móti að reyna að skipuleggja persónulegt líf skaltu íhuga hvað ýtir þér að þessari ákvörðun. Ótti við að vekja afbrýðisemi barnsins eða ótta við eigin vonbrigði? Eða gerir fyrri neikvæð reynsla það til þess að þú forðast að endurtaka ástandið með öllum ráðum? Eða er það meðvituð og yfirveguð ákvörðun þín?

Vertu heiðarlegur við sjálfan þig og þegar þú tekur ákvörðun skaltu hafa meginregluna að leiðarljósi: «Happað móðir er hamingjusamt barn.»