Það er vitað, kynlíf er gott fyrir heilsuna: náttúruleg svefnlyf, streita gegn þunglyndi og þunglyndi þökk sé losun hormóna eins og serótóníns, dópamíns og endorfíns, gott fyrir hjartað, áhrifarík gegn mígreni ... Það eru óteljandi rannsóknir sem ýta á ávinninginn af saltárásir. En hlutar fótleggja í loftinu, sérstaklega þegar þeir eru of tíðir eða miklir, geta einnig haft í för með sér áhættu. Við gerum úttekt.

Kynferðislegt maraþon getur valdið ertingu hjá konum. „Við kynmök, það sem verndar best er löngun,“ segir doktor Benoît de Sarcus, yfirmaður kvensjúkdómadeildar fæðingardeildarinnar í Nanterre. „Smurning verndar leggöngin og leggöngin gegn þurrki. Ef konan er að skemmta sér þá gengur allt yfirleitt mjög vel. “

Ákveðin tímabil fylgja oft skortur á smurningu: við tíðahvörf vegna skorts á estrógeni, eða meðan á brjóstagjöf stendur, til dæmis. „Auðveldasta leiðin er að nota vatnskennd smurefni, það er það sem virkar best til að auðvelda skarpskyggni. “

Náinn þurrkur getur gert meira en að pirra, það getur leitt til leggöngum, með öðrum orðum, skemmdir á fóðri. Of eldheit skarpskyggni getur líka verið ábyrg. Aftur skaltu ekki hika við að nota smurefni (í hlaupi eða í eggjum) og til að lengja forleik. „Ef það blæðir, þá er betra að hafa samráð,“ mælir Dr de Sarcus.

Og forðastu kynlíf í nokkra daga, á meðan svæðið grær og sársaukinn minnkar. Að elska á meðan það er sárt, jafnvel smá, á hættu að búa til stíflu.

Tíð og yfirþyrmandi hvöt til að fara á klósettið, brenna við þvaglát ... Um það bil ein af hverjum tveimur konum mun upplifa þessi óþægilegu einkenni í lífi sínu. Margir UTI fylgja kynlíf. Sérstaklega í upphafi kynlífs, eða eftir langt tímabil bindindis. Félagi hefur ekkert með það að gera: smokkurinn verndar ekki gegn blöðrubólgu og þessi sýking er ekki smitandi.

En hreyfingin fram og til baka stuðlar að aukningu baktería í þvagblöðru. Til að forðast blöðrubólgu ættir þú að drekka nóg af vatni yfir daginn, fara í blæ strax eftir samfarir og forðast að leggöng komist undir endaþarmskynlíf, svo að sýklar berist ekki frá endaþarmsopi að leggöngum. Af sömu ástæðu, á salerninu, ættir þú að þurrka frá framhlið til baka, en ekki öfugt. Ef um blöðrubólgu er að ræða skaltu fara til læknis sem ávísar sýklalyfjum.

Frenulum er lítið stykki af húð sem tengir glærurnar við forhúðina. Þegar maðurinn er uppréttur getur núningur valdið því að hann brotnar ... sérstaklega ef hann er of stuttur. „Þetta gerist sjaldan,“ hughreystir Dr. de Sarcus. Þetta slys olli miklum sársauka og áhrifamikilli blæðingu. En það skiptir ekki máli.

Þegar þetta gerist þarftu að þjappa svæðinu saman í nokkrar mínútur með þjappa, eða ef það er ekki, vasaklút. Blæðingin stöðvaðist, við hreinsum með vatni og sápu, áður en við sótthreinsum, með áfengislausri vöru, til að öskra ekki af sársauka. Næstu daga er betra að ráðfæra sig við þvagfærasérfræðing. Hann getur, ef nauðsyn krefur, boðið þér bremsuplast. Í staðdeyfingu gerir þessi tíu mínútna aðgerð mögulegt að lengja frenulum, sem mun veita raunveruleg þægindi og koma í veg fyrir endurkomu.

Samkvæmt WHO er kynferðisleg virkni gagnleg fyrir bæði andlega og líkamlega heilsu. Hjartadrep við kynmök „er til, eins og með aðra líkamsrækt, en það er mjög sjaldgæft“, fullyrðir Dr. de Sarcus. „Ef þú getur farið upp eina hæð án þess að vera uppgefinn geturðu stundað kynlíf án ótta. “

Franska hjartalækningasambandið bendir á að „stærsta rannsóknin um efnið greinir frá því að 0,016% dauðsfalla af völdum hjartastopps tengjast kynmökum kvenna á móti 0,19% karla. “Og Sambandið að krefjast, öfugt, um jákvæð áhrif kynhneigðar á hjartað. Eitthvað til að blómstra undir sænginni án ótta.