Engin furða að það sé til orðtak: „Sá sem borðar epli á dag hefur ekki lækni. Í dag ætlum við að tala um eplasafahreinsun, sem er ótrúlega endurnærandi fyrir mannslíkamann og afeitrar allan líkamann. Ávinningurinn af helstu norðlægu ávöxtunum er svo mikill að afhýðing með eplum er orðin ein helsta hreinsunaraðferðin í vopnabúr náttúrulækna. Eplaafeitrunin samanstendur af þremur dögum þar sem við drekkum nóg af eplasafa og vatni. Það þarf ekki að taka það fram að aðeins fersk epli henta þessum viðburði. Besti kosturinn væri sveitahús þín, eða frá ávaxtagrunnum sem þú treystir. Flest matvörubúð epli eru meðhöndluð með varnarefnum og vaxi sem erfitt er að þrífa með vatni. Svo, detox kerfið: Ferskur eplasafi og vatn (Eins og óskað er. Því meira því betra). Leiðin út úr eplaföstu er með tveimur matskeiðum af ólífuolíu á morgnana. Þetta mun örva meltinguna. Í morgunmat er mælt með hvaða safa sem er, sérstaklega gulrót eða sellerí. Hádegisverður er létt ávaxta- eða grænmetissalat. Í kvöldmat er ríkari grænmetismáltíð, svo sem hrísgrjón, leyfð. þú verður tilbúinn til að fara aftur í venjulegt mataræði. Æskilegt er að það samanstandi aðallega af ávöxtum og grænmeti. Til viðbótar við rétt mataræði, gefðu líkamanum nauðsynlega hreyfingu. Á þriggja daga detox getur þú fundið fyrir minni orku en á venjulegum dögum. Hins vegar er þetta alls ekki eitthvað til að hafa áhyggjur af. Líkaminn byrjar ákaft ferli við að fjarlægja eiturefni. Hreinsun felur í sér að fyrir vikið verður þú orkumeiri, afkastameiri og léttleiki fylgir þér inn. Ef þig hefur lengi langað til að framkvæma "almenn hreinsun", en samt ekki þorað, þá ættir þú að vita: hér er það - merki að ofan! Grípa til aðgerða!
2022-11-11