Innihald Framandi kokkteilsalat
| ananas | 1.0 (stykki) |
| Rækjur frá Austurlöndum (kjöt) | 60.0 (grömm) |
| steinselju | 15.0 (grömm) |
| garðaberja | 3.0 (stykki) |
| sítrónu | 0.3 (stykki) |
Aðferð við undirbúning
Taktu lítinn ananas og skerðu hettuna af. Skerið út allt kvoða. Skerið það í litla teninga og bætið við rækjum, saxaðri steinselju, maukuðu mauki (eða safa) og majónesi. Hrærið og bætið salatinu sem myndast út í ananasinn. Kápa með afskornum hatti. Setjið fersk jarðarber, skorið í tvennt, á þrjár hliðar. Setjið salatið í litla hrúgu á milli jarðarberanna.
Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.
Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
Orkugildið er 0 kcal.
KALORÍUR OG efnafræðileg samsetning uppskriftar innihaldsefna „framandi“ kokteilsalat PER 100 g
- 52 kCal
- 87 kCal
- 49 kCal
- 41 kCal
- 34 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloríuinnihald 0 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, undirbúningsaðferð „Framandi“ kokteilsalat, uppskrift, hitaeiningar, næringarefni