Uppskrift innihaldsefni “pp heimabakað pizzu'
- Ger 3 g
- vatn 200 ml
- sykur 7 g
- hveiti 181 g
- tómatar 111 g
- mozzarella 32 g
- kalkúnskinka 145 g
- tómatmauk 30 g
Næringargildi réttarins „Pizza pp heima“ (á 100 grömm):
Hitaeiningar: 140.4 kkal.
Íkorni: 5.5 gr.
Fita: 3.5 gr.
Kolvetni: 22.4 gr.
Fjöldi skammta: 1Innihaldsefni og kaloríuinnihald uppskriftarinnar “Pizza pp heima»
| vara | Mál | Þyngd, gr | Hvítur, gr | Feitt, g | Horn, gr | Cal, kcal |
| ger | 3 GR | 3 | 0.38 | 0.08 | 0 | 2.25 |
| vatn | 200 ml | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kúnað sykur | 7 GR | 7 | 0 | 0 | 6.98 | 27.86 |
| hveiti | 181 GR | 181 | 16.65 | 2.17 | 135.57 | 619.02 |
| tómatur (tómatur) | 111 GR | 111 | 1.22 | 0.22 | 4.11 | 22.2 |
| mozzarella ostur | 32 GR | 32 | 5.76 | 7.68 | 0 | 76.8 |
| ostankino blíður kalkúnaskinka | 145 g | 145 | 14.5 | 14.5 | 7.25 | 223.3 |
| tómatmauk | 30 g | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| Samtals | 709 | 39.3 | 24.7 | 158.9 | 995.4 | |
| 1 þjóna | 709 | 39.3 | 24.7 | 158.9 | 995.4 | |
| 100 grömm | 100 | 5.5 | 3.5 | 22.4 | 140.4 |