Hvernig á að útbúa fat ”Kotasæla tortillas a la kleinur»
Öllu hráefnunum blandað saman og sett á bökunarplötu. Bakið við 220 gráður í 20 mínútur.
Uppskrift innihaldsefni “Kotasæla tortillas a la kleinur'
- Kotasæla 2% -220 gr.
- 1 egg
- 110 gr. Maísmjöl
- 2 gr. lyftiduft
- vanillín 2 g
- sætuefni
- mjólk 1.5% 50 gr.
Næringargildi réttarins „Kotasæla tortillas a la kleinuhringir“ (pr 100 grömm):
Hitaeiningar: 218.6 kkal.
Íkorni: 7.4 gr.
Fita: 3.8 gr.
Kolvetni: 36.8 gr.
Fjöldi skammta: 8Innihaldsefni og kaloríuinnihald uppskriftarinnar “Kotasæla tortillas a la kleinuhringir»
| vara | Mál | Þyngd, gr | Hvítur, gr | Feitt, g | Horn, gr | Cal, kcal |
| kotasæla 2% -220 gr | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kjúklingaegg | 1 stykki | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| kornhveiti í mataræði | 110 g | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| lyftiduft | 2 GR | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| vanillín | 2 GR | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| sætuefni | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mjólk 1.5% | 50 g | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| Samtals | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 þjóna | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 grömm | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |