"Safaríkur engifer" - forn leið til að hreinsa líkamann

Þú þarft ekki að taka þér vikufrí eða eyða tíma í böð til að hreinsa líkamann af eiturefnum. Það er miklu auðveldara að hugsa um heilsuna á hverjum degi og koma í veg fyrir uppsöfnun þeirra. Heilbrigðar daglegar venjur eru í raun mun áhrifaríkari en djúphreinsun líkamans af og til. 

Ég legg til að þú hafir græðandi „safaríkt engifer“ í daglegu mataræði þínu. Bara í mánuð til að byrja. Það er auðvelt og þú munt sjá niðurstöður samstundis.   

„Safaríkur engifer“ er frábær leið til að fjarlægja eiturefni úr líkamanum. Það kveikir eld meltingar, sem kallast Ayurveda, og gerir skaðlega flóru í þörmum óvirkan. Innan nokkurra mínútna muntu finna fyrir hlýju í neðri hluta kviðar. Rétt melting er einn af meginþáttum góðrar heilsu.   

Til að útbúa „safaríkan engifer“ þarftu aðeins þrjú innihaldsefni: nýkreistan sítrónusafa, engiferrót og sjávarsalt.

uppskrift: 1. Útbúið ½ bolli sítrónusafa. 2. Skerið ferska engiferrót í þunnar strimla og bætið í glas af safa. 3. Bætið ½ teskeið af sjávarsalti út í og ​​blandið öllu saman.

Setjið tilbúna blönduna í kæliskápinn og borðið 1-2 bita af engifer fyrir hverja máltíð. Um helgar geturðu eldað nóg af blöndu fyrir alla vikuna.

Besta leiðin til að afeitra er að borða „safaríkt engifer“ fyrir hverja máltíð. En ef það af einhverjum ástæðum er ekki auðvelt fyrir þig, borðaðu það fyrir kvöldmat. Venjulega borðum við mikið í kvöldmatinn og á kvöldin hægist á meltingarferlinu. 

„Safaríkur engifer“ kveikir meltingareldinn fyrir máltíð, sem leiðir til minni uppsöfnunar eiturefna í líkamanum.

Heimild: mindbodygreen.com Þýðing: Lakshmi

Skildu eftir skilaboð