Síberísk heilsa tengist okkur meðal annars furuhnetum sem vaxa mikið í Síberíu taiga skógum. Í dag munum við skoða helstu gagnlegar eiginleika þessarar hnetu.
1) Furuhnetur eru ríkar A-vítamín og lútínnauðsynlegt fyrir góða sjón
2) Furuhnetur innihalda hjarta-hollt einómettuð fita
3) Þökk sé innihaldinu D-vítamínFuruhnetur stuðla að beinheilsu
4) Þeir auka friðhelgi vegna innihaldsins sem þeir innihalda vítamín C
5) Furuhnetur innihalda pínólensýrasem lætur þér líða hraðar mettur
6) Furuhnetur – frábærar uppspretta járnssem er mjög gagnlegt fyrir blóðrásina og taugakerfið
7) Þökk sé nærverunni prótein og magnesíum, furuhnetur eru orkugjafi. Ef þú finnur fyrir þreytu skaltu borða handfylli af furuhnetum og þú munt finna fyrir orkubylgju!