Efnisyfirlit
Einkaþjálfari
Fagfólk
Einkaþjálfari er einkakennari sem mun hjálpa þér að ná líkamlegum markmiðum þínum. Ólíkt þeim tímum sem haldnir eru í líkamsræktarstöðvum þar sem fjöldi nemenda er mikill og aðferðirnar eru þær sömu fyrir heildina, einkaþjálfari Það verður tileinkað þér, á því tímabili sem samið hefur verið um, að kenna þér líkamsæfingar í samræmi við líkamlegar aðstæður þínar og í samræmi við markmið þín.
Eftir að hafa lært að mestu leyti vísindi líkamsrækt og íþróttir, þetta fólk greinir líkamlegt ástand viðskiptavina sinna og mun koma sér saman um a röð tilganga eftir aðstæðum nemandans í tímaramma, og þaðan a þjálfun og næringarleiðbeiningum var fylgt. Til að ná markmiðunum hannar einkaþjálfarinn þjálfunarprógramm sem er aðlagað að líkamsrækt og markmið sem viðskiptavinurinn vill ná til.
Hvaða grein getur einkaþjálfari sérhæft sig í?
Það eru mismunandi svið líkamsræktar þar sem þú getur þjálfað líkama þinn, svo þú getur fengið einkaþjálfara í líkamsbyggingu, jóga, Pilates, teygjur, hlaupum, þríþraut, líkamsrækt, bardagaíþróttum, hópíþróttum eða stoðkerfisendurhæfingu eða hjarta. The prófessor, sem verður hæfur til að leiðbeina þér í starfseminni, mun láta þig fylgja leiðbeiningum hans svo að framför þín eða markmið komi eins fljótt og auðið er.
Þekktustu einkaþjálfararnir á Instagram
Margir þjálfarar hafa þróað starfsgrein sína þökk sé Instagram, samfélagsnetinu þar sem hæfni Það hefur hvatt milljónir manna til að stunda líkamsrækt. Áhugi þjálfaranna er að finna nýjar hugmyndir sem hægt er að setja inn í daglegt líf þitt, með það að markmiði að bæta heilsu þína þegar þær koma í framkvæmd, munu þær hvetja þig til að taka þátt í röð æfinga í daglegu lífi þínu sem mun auðga lífskraft þinn. Jose Exposito, Iñaky García, eru sumir af einkaþjálfurunum sem hafa tekist að hvetja fræg andlit lands okkar eins og Blanca Suárez, Adrian lastra, David Bustamante eða Shakira.