Innihaldsefni Oregano te
| oregano | 2.0 (grömm) |
| vatn | 204.0 (grömm) |
| sykur | 15.0 (grömm) |
Aðferð við undirbúning
Oregano er bruggað með sjóðandi vatni, gefið í 10 mínútur, síðan síað, látið sjóða. Þegar oregano te er borið fram er sykur borinn fram sérstaklega.
Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.
Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 27.1 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.9% | 6214 g |
| Prótein | 0.01 g | 76 g | 760000 g | ||
| Kolvetni | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12.2% | 3042 g |
| Fóðrunartrefjar | 0.005 g | 20 g | 400000 g | ||
| Vatn | 98.6 g | 2273 g | 4.3% | 15.9% | 2305 g |
| Aska | 0.01 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| C-vítamín, askorbískt | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| PP vítamín, NEI | 0.0067 mg | 20 mg | 298507 g | ||
| níasín | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 2.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 92593 g |
| Kalsíum, Ca | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Magnesíum, Mg | 0.3 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 133333 g |
| Natríum, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 185714 g |
| Fosfór, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 60000 g |
| Joð, ég | 0.09 μg | 150 μg | 0.1% | 0.4% | 166667 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Sterkja og dextrín | 0.005 g | ~ | |||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 0.04 g | hámark 100 г |
Orkugildið er 27,1 kcal.
Kaloríuinnihald OG efnafræðileg samsetning uppskriftar innihaldsefna Oregano te PER 100 g
- 25 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloríuinnihald 27,1 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, undirbúningsaðferð Oregano te, uppskrift, hitaeiningar, næringarefni