Innihald Lingonberry te
| lingonberry | 3.0 (borðskeið) |
| vatn | 1000.0 (grömm) |
| sykur | 3.0 (borðskeið) |
Aðferð við undirbúning
Hellið sjóðandi vatni yfir þurrkað laufberjalauf, látið standa í 10-12 mínútur, bætið sykri út í og hellið í bolla. Lingonberry lauf er áhrifaríkt þvagræsilyf, svo það er notað í litlu magni í styrkt te.
Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.
Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 26.4 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Prótein | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| Fita | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Kolvetni | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| lífrænar sýrur | 0.05 g | ~ | |||
| Fóðrunartrefjar | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| Vatn | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| Aska | 0.006 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| retínól | 0.003 mg | ~ | |||
| C-vítamín, askorbískt | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| PP vítamín, NEI | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| níasín | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Kalsíum, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Magnesíum, Mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Natríum, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Fosfór, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Mangan, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Sterkja og dextrín | 0.003 g | ~ | |||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 0.2 g | hámark 100 г |
Orkugildið er 26,4 kcal.
Kaloríuinnihald OG EFNAFRÆÐILEG SAMSETNING UPPSKRIFTARINNA ÞINGABERJA-TE Á 100 g
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloríuinnihald 26,4 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, eldunaraðferð Lingonberry te, uppskrift, hitaeiningar, næringarefni