Morgunógleði á meðgöngu, eins og við köllum oft þreytandi og óstöðugleika líf verðandi mæðra, er því miður einn af sannleikunum um meðgöngu, rétt eins og suma löngun: ís með súrsuðum gúrkum eða ristað brauð með pasta og hlynsírópi. Ef þú tilheyrir þeim konum sem þjást ekki af þessum kvilla eða eru alls ekki með hann geturðu kallað þig heppna. Sem betur fer minnkar morgunógleði með tímanum og skilur aðeins eftir óljóst minni á þriðja þriðjungi meðgöngu.
Morgunógleði, stundum kölluð morgunógleði, getur komið fram á morgnana, á hádegi eða jafnvel á kvöldin, tími dagsins skiptir nákvæmlega engu máli. Ógleði, sem síðan hefur áhrif á aðra hverja verðandi móður, getur mjög sjaldan ógnað heilsu hennar eða réttum þroska barnsins. Þetta vandamál snertir fyrst og fremst konur á fyrstu meðgöngu, fjölburaþungun eða þær mæður sem glímdu við langvarandi ógleði og uppköst á fyrstu meðgöngu. Það geta verið margir þættir sem valda slíku ástandi, td streita. Kosturinn er sá að, eins og aðrir kvillar og einkenni sem tengjast ástandinu, ganga þau að lokum yfir. Þetta ástand er einnig sönnun þess að hormónin þín séu að vinna vinnuna sína.
Miðstöðin sem ber ábyrgð á uppköstum á meðgöngu er staðsett í heilastofninum. Það eru hundruðir þátta sem taka þátt í meðgöngu örvar þessa miðstöð og veldur þar af leiðandi uppköstum. Þetta getur verið mikið magn af meðgönguhormóninu hCG í blóði í upphafi meðgöngu, teygjur á legi, slökun á vöðvum í meltingarvegi sem dregur mjög úr góðri meltingu, umfram magasýru og bráð lyktarskyn. Hjá hverri konu geta ástæðurnar verið mismunandi, en áhrifin eru þau sömu - martröð ógleði og uppkösts. Þetta ákaflega þreytandi ástand getur tekið á sig margar myndir, stundum er styrkurinn stöðugt sá sami, í öðrum tilfellum er það aðeins örfá augnablik af veikleika. Aðrar verðandi mömmur líða veikari strax eftir að hafa vaknað og nokkrir kexbitar hjálpa þeim á meðan aðrir eru þreyttir allan daginn og það hjálpar ekki að tyggja engifer eða drekka vatn.
Ástæður þessa breytileika geta verið margvíslegar: ofgnótt hormóna, sérstaklega á fjölburaþungun, örvar morgunógleði, á meðan lægra magn getur hamlað henni. Viðbrögð stöðvarinnar sem ber ábyrgð á uppköstum eru afar mikilvæg, stundum er uppköst miðstöðin mjög viðkvæm, td hjá konum með ferðaveiki – þessi verðandi móðir hefur mjög miklar líkur á að kvillar hennar geti verið sterkari og ofbeldisfyllri. Einnig er mikilvægt að finna fyrir streitu sem getur leitt til magakveisu og þannig leitt til meltingarfæravandamála og aukið meðgönguógleði. Vítahringur getur myndast – þreyta sem er einkenni meðgöngu getur leitt til ógleði sem veldur því aftur þreytu. Streita sem magnast í upphafi meðgöngu vegna sveiflukennds núverandi ástands getur aukið ógleði og uppköst. Andlegar og tilfinningalegar breytingar sem eiga sér stað í líkama verðandi móður tengjast því að líkaminn skiptir yfir í allt annað virknistig. Aukning á hormónum og margir þættir sem hann hefur ekki tekist á við hingað til skiptir miklu máli fyrir ástand verðandi móður. Tilfinningalega er þungun líka kvíðavaldur í fyrstu og, vegna breytinga á magastöðu, birtist hún sem röð vanlíðan og tíðar klósettheimsóknir.
Því miður er engin árangursrík lækning fyrir þessum kvillum enn sem komið erHins vegar eru til leiðir til að draga úr slæmu ástandi. Hvíld, mataræði ríkt af próteinum og kolvetnum mun bæta meltinguna og draga úr þreytandi kvillum. Það hjálpar að drekka nóg af vökva, bæta upp vítamín sem vantar, forðast ertandi lykt, sjón og bragð af mat sem hefur slæm áhrif á þig. Borðaðu áður en þú finnur fyrir svangi, fáðu nægan svefn, hlauptu ekki á flótta, burstuðu tennurnar með tannkremi sem ekki er ógleði. Reyndu að halda streitu þinni í lágmarki. Mundu að hvaða aðferð sem þú notar mun ógleðin og uppköstin ganga yfir fyrr eða síðar.