Efnisyfirlit
Hver sem freistingin er, munum við aldrei geta auðveldlega skipt heiminum í tvo einfalda og skiljanlega póla: svart og hvítt, jákvætt og neikvætt, og komið fram við fólk og atburði í samræmi við það. Eðli okkar er tvískipt og við upplifum oft tvíþætta reynslu sem erfitt er að greina frá. Lesandi okkar segir hvaða andstæðar tilfinningar það er að skilja við manneskju sem hún telur ekki lengur nánar orsakir hjá sér.
Nokkrum tíma eftir skilnaðinn, þegar ég viðurkenndi allt í einu fyrir sjálfri mér að ég finn til nostalgíu yfir sameiginlegu lífi okkar. Þegar ég lít til baka sé ég margt á skýrari og heiðarlegri hátt. Við borðuðum alltaf kvöldmat saman og síðan sátum við hvor um aðra og horfðum á kvikmyndir og elskuðum þær báðar þessar stundir einar. Ég man hvernig hann hélt í höndina á mér þegar okkur var sagt við læknisskoðun að við myndum eignast son. Að vísu veit ég núna að einmitt á þeim tíma átti hann samband við aðra konu.
Þegar ég man eftir þessum þáttum finnst mér ég glöð, sorgmædd og óbærilega sár. Ég spyr sjálfa mig: af hverju er ég stundum svona leið yfir því að samband við einhvern sem ég vil ekki lengur sjá við hliðina á mér hafi samt ekki gengið upp? Stundum sýnist mér þetta vera laust við rökfræði. Ég fagna því að enginn annar leikur mér að tilfinningum mínum og á sama tíma sé ég eftir því að hafa ekki náð að verða hamingjusamt par. Ég vil ekki vera með þessari manneskju, en ég get ekki „slökkt á“ tilfinningum mínum.
Jafnvel þó að hann hafi haldið framhjá og gert allt til að láta mig finna fyrir sársauka við skilnaðinn, þá sakna ég samt tímabilsins þegar við vorum ástfangin og gátum ekki slitið okkur frá hvort öðru. Við vorum viss um að við myndum vera saman alla ævi. Ég hafði aldrei upplifað annað eins og segulbylgjuna sem sveif yfir okkur.
Ég get ekki neitað því að það var ánægjulegt tímabil í sambandi okkar, sem ég er honum þakklátur fyrir
Á sama tíma hata ég fyrrverandi minn. Maðurinn sem traðkaði á trausti mínu og gerði tilfinningar mínar að engu. Ég get ekki fyrirgefið honum að hann hafi ekki komið til mín þegar samband okkar gaf fyrsta skel og honum leið ömurlega. Þess í stað reyndi hann að finna skilning og stuðning frá öðrum. Við þessa konu ræddi hann persónuleg vandamál okkar. Hann hóf samband við hana á meðan ég var ólétt af syni okkar og ég er enn harður, sár og skammast mín vegna framkomu hans.
Ég get hins vegar ekki neitað því að það var ánægjulegt tímabil í sambandi okkar sem ég er honum þakklátur fyrir. Þetta þýðir ekki að ég vilji fá hann aftur og dregur ekki úr sársauka sem hann olli mér. En ég get ekki gleymt því hvernig við hlógum kæruleysislega, ferðuðumst, elskuðumst, dreymdum um framtíðina. Kannski sú staðreynd að ég fann á endanum styrk til að viðurkenna erfiðar tilfinningar mínar í garð fyrrverandi eiginmanns míns leyfði mér að sleppa þessu sambandi. Kannski var þetta eina leiðin til að halda áfram.
„Með því að gengisfella lífið með fyrrverandi maka, lækkum við sjálf okkur“
Tatyana Mizinova, sálfræðingur
Þú getur einlæglega glaðst yfir kvenhetju þessarar sögu, vegna þess að viðurkenning hennar á öllum tilfinningum hennar er heilbrigðasta leiðin til að bregðast við ástandinu. Að jafnaði göngum við ekki í sambönd við fólk sem er okkur óþægilegt. Við lifum lifandi og einstökum augnablikum sem gætu aldrei gerst aftur. Við erum að bíða eftir öðrum samböndum sem gætu hentað okkur betur, en þau verða ekki nákvæmlega eins, því allt breytist - bæði við og skynjun okkar.
Það er ekkert fullkomið samband, það er blekking. Það er alltaf tvískinnungur í þeim. Það er eitthvað gott og mikilvægt sem leiddi fólk saman og hélt því saman, en það er líka eitthvað sem veldur sársauka og vonbrigðum. Þegar alvarleiki stöðugrar gremju er meiri en ánægjan, tvístrast fólk. Þýðir þetta að þú þurfir að gleyma öllu góðu og gefa upp lífsreynslu þína? Ekki! Það er mikilvægt að við förum í gegnum öll stig sorgarinnar: afneitun, reiði, samningaviðræður, þunglyndi, viðurkenningu.
Oft, velviljandi vinir, sem reyna að styðja, reyna að hallmæla fyrrverandi maka okkar eins mikið og hægt er. Af hverju að hafa svona miklar áhyggjur ef hann var einskis virði manneskja, egóisti og harðstjóri? Og það færir jafnvel augnabliks léttir ... Aðeins núna er meiri skaði af þessu.
Við söknum ekki manns, heldur þeirra sem eru okkur kærar stundir sem tengjast honum
Í fyrsta lagi, með því að gengisfella „óvininn“, lækka þeir líka gengi okkar, sem gerir það ljóst að við höfum valið einhvern ekki að viðmið okkar sé ekki hátt. Í öðru lagi festumst við í reiðistiginu og það hægir mjög á leiðinni út úr áfallaástandinu og skilur ekkert eftir til að byggja upp eitthvað nýtt.
Eftir að hafa meðvitað skilið við maka, segjum við heiðarlega að við viljum ekki fleiri sambönd við þessa manneskju. Hvers vegna söknum við og minnumst hans? Það er þess virði að spyrja sjálfan þig beinni spurningu: hvers sakna ég? Líklegast mun það koma í ljós að við söknum ekki manneskjunnar, heldur þeirra augnablika sem eru okkur kær í hjartanu sem tengjast honum, hamingjustundanna sem lifað var saman og oft fantasíanna sem maki okkar vakti hjá okkur.
Það er fyrir þessar stundir sem við erum þakklát, þær eru okkur kærar, því þær eru mikilvægur hluti af lífsreynslu okkar. Þegar þú hefur samþykkt þetta geturðu haldið áfram og reitt þig á þá sem mikilvægustu auðlindina þína.