Umfram dýraprótein í líkamanum leiðir til aukinnar kólesterólmagns, háþrýstings, árásargirni og pirrings. Próteinvörur eru fjarlægðar úr líkamanum í langan tíma og valda oft vímu. Lífefnafræðileg blóðprufa hjá kjötátendum hefur oftast ákveðin frávik. Og í eðli sínu er þetta fólk árásargjarnara, óþolandi og átakameira.
Ef morguninn þinn byrjar úr glasi af vatni með sítrónusafa eða nýkreistur sítrus, líklega kemurðu samstarfsmönnum þínum á óvart með óþrjótandi orku þinni yfir daginn og hæfileikann til að ná öllu á flugu! Þetta er vegna þess að þú færð reglulega góðan skammt af C-vítamíni. Það hefur upplýsandi áhrif, gefur tón í æðar, þar á meðal heilann, og bætir blóðrásina. Pakkaðir safar innihalda einnig askorbínsýru, en í litlu magni, auk þess stuðlar E 102 í samsetningu slíkra safa til brotthvarfs sinks úr líkamanum. Og án þess missir C-vítamín óvenjulega eiginleika sína.
Venjuleg gulrót og salat úr því með jurtaolíu eða sýrðum rjóma gerir konu mjúka og þæga! Karótín, einnig þekkt sem A-vítamín, flýtir fyrir umbrotum í heilafrumum, gerir húðina gallalausa og hárið glansandi. Ef kona sér spegilmynd sína í speglinum og er sátt við það, verður hún þá pirruð yfir smáatriðum?
Fólk sem borða lítið eða svelta, af og til segjast þeir upplifa einhverja vellíðan. Það stafar af ákveðnum lífefnafræðilegum viðbrögðum líkamans við sult. Sammála því að vel fóðraður einstaklingur er oftast ekki tilbúinn að vera virkur og ofát tekur alla krafta líkamans til meltingar. Ef þú vilt skapa skaltu breyta lífi þínu til hins betra - gefðu upp nóg kvöldmat.
Þú heldur það Morgunkaffi hjálpar þér að vakna alveg og gerir mann virkan? Alls ekki! Kaffi er öflugt þvagræsilyf, með hjálp þess skolast kalíum og kalsíum út úr líkamanum, koffín lækkar magn B-vítamína og allt þetta gerir manneskju minna jafnvægi og óskipulagt.