Efnisyfirlit
Sælir kæru lesendur! Af einhverjum ástæðum hefur menning okkar tilhneigingu til að mála einmanaleika í neikvæðum tónum. Einstaklingar sem eru algjörlega lausir frá samböndum og hjónabandi eru álitnir óhamingjusamir og nokkuð takmarkaðir.
Fólkið í kringum það reynir brýnt að finna par til að „róa sig“ og „anda“ - manneskjunni tókst að „tengjast“ og nú lifir hann eins og búist var við.
Þó svo að það komi fyrir að þvert á móti séu þeir öfundaðir, sérstaklega af þeim sem ráða ekki við hversdagslífið og aðra fjölskylduskyldu.
Þess vegna munum við í dag íhuga kosti og galla einmanaleika. Til þess að dæma ekki stöðuna einhliða og trúa því að „grasið sé grænna á bak við girðinguna“, heldur til að skoða möguleika og takmarkanir í alvöru, án blekkinga og fantasíu.
Kostir
Frídagar
Lífshraðinn nútímamannsins er svo mikill að hann tekur stundum ekki eftir því hvernig dagarnir fljúga áfram. Sem í grundvallaratriðum mynda þetta líf. Og þegar þér tekst að gera hlé kemur upp nýtt vandamál - vanhæfni til að hætta störfum.
Vegna þess að það eru ákveðnar skyldur við fjölskylduna, þarf maki athygli og það er banalt - hann skilur bara ekki hvernig það er að vilja vera í algjörri einangrun í að minnsta kosti stuttan tíma. Þetta er truflandi og veldur eirðarlausum hugsunum um að ástin hafi liðið, að eitthvað hafi gerst og sambandið sé nú í hættu.
En það er svo mikilvægt að öðlast styrk, jafna sig, hugsa um það sem þú hefur yfirleitt ekki nægan tíma fyrir, hvert þú vilt halda áfram og loksins þekkja sjálfan þig.
Ófrjálsar manneskjur þurfa að hugleiða, og fara til dæmis á fjöll, til að veiða. Sumir, sem taka ekki eftir þörf sinni fyrir þessa einveru, geta auk þess farið að veikjast af slíkum sjúkdómum sem krefjast algjörrar hvíldar eða hrekja aðra frá sér.
Sjálfþroski
Mikið magn af frítíma gerir þér kleift að taka þátt í sjálfsmenntun þinni. Þú getur lært ensku eða japönsku. Eða farðu á æfingar til að takast á við þínar eigin takmarkanir.
Við skulum viðurkenna, að átta sig á ótta sem venjulega «hægt á» og ekki leyfa að halda áfram, að átta sig á áætlunum sínum. Að læra orðræðu og í grundvallaratriðum að tala frjálslega opinberlega án þess að skreppa í ósýnilegan kúlu.
Frelsið er bara frábært tækifæri til að sjá um sjálfan sig. Og ef á þessu tímabili lífsins er það í boði fyrir þig, vertu viss um að nota það. Lestu allavega bækur til sjálfsþróunar. Enda hjálpar þekking til að gera lífið betra og hamingjusamara.
framkvæmd
Konur eru aðallega hræddar við þetta ástand. Þess vegna gera þeir sér ekki alltaf grein fyrir þeirri staðreynd að þeir einfaldlega „hlupu“ frá reynslu, erfiðleikum lífsins og öðru og samþykktu að giftast þeim sem hringdi. Að hugsa um að nú muni allt ganga upp og hamingjan komi.
En eins og þú skilur eru þessar blekkingar í grundvallaratriðum blekkingar. En eigendur þeirra á þessu fjölskyldutímabili geta glatað mörgum tækifærum. Til dæmis að neita um vinnu til að tapa samkeppni um laust starf í fyrirtækinu.
Svo, ef þú hefur ekki enn hitt einhvern sem þú vilt ekki aðeins sofna með, heldur líka vakna, gerðu þér grein fyrir metnaði þínum. Helst, auðvitað, þegar hjónaband er ekki hindrun fyrir vöxt starfsferils. En því miður eru ekki allir jafn heppnir.
Áhugamál
Sumt fólk er svo „byrgð“ í daglegu lífi, vinnu, að það getur einfaldlega ekki ráðstafað tíma, líkamlegu fjármagni og oft fjármunum til athafna sem veita ánægju. Þegar fjárhagsáætlun fjölskyldunnar er skipulögð og alls ekki innifalin útgjöld til áhugamála, þá er bara að bíða þar til loksins verður hægt að láta drauma rætast.
Karlar eru til dæmis taldir fyrirvinna í fjölskyldunni, sérstaklega ef konan er í fæðingarorlofi. Það þarf að tryggja framtíð barnsins, það er alls ekki tíminn til að eyða fjármunum í kennslu á snekkjusiglingum og svo framvegis.
Fyrir þá sem hafa örugglega efni á hvers kyns fjárhagslegum kostnaði, mun það ekki vera alveg þægilegt að skilja ástvin sinn í friði á slíku tímabili vegna slíkra langana og áhugamála. Þeir sem ekki bera ábyrgð í þágu fjölskyldunnar ráða frítíma sínum eftir eigin geðþótta. Engar afsakanir, engin sektarkennd o.s.frv.
tilfinningalegur stöðugleiki
Í því tilviki þegar einstaklingur velur meðvitað að vera einhleypur í ákveðinn tíma, getur hann séð marga kosti í þessu ástandi. Það mikilvægasta er hugarró.
Samstarfsaðilar eru mismunandi og það gerist öðruvísi með þá. Einhver leitast við að drottna, einhver gerir hneykslismál byggða á afbrýðisemi og óréttmætum væntingum. Eða það sem verra er, beitir ástvini ofbeldi, er háður áfengi eða efnum, fjárhættuspil og svo framvegis.
Vandræði og átök, sem eru óumflýjanleg í hvaða sambandi sem er, valda miklum óþægilegum tilfinningum, stundum krefjast ofurmannlegra viðleitni og mikið magn af fjármagni.
Og tilkoma erfiðra aðstæðna, sem er algjörlega ómögulegt að takast á við, getur jafnvel leitt til þreytu og þunglyndis. Þetta eyðileggur heilsuna, virkjar fyrst og fremst langvinna sjúkdóma í líkamanum, sem og tilfinningalegan óstöðugleika.
Gallar
Neikvæð heilsufarsleg áhrif
Ef einmanaleiki var þvingaður fram, þá er ekki nógu auðvelt að lifa því. Skilinn eftir einn með ótta, sársauka, reiði, gremju og vonbrigði mun einstaklingurinn þurfa að vinna gríðarlega mikið af sjálfum sér. Að taka eftir óskum þínum og fá ánægju af framkvæmd þeirra.
Í grundvallaratriðum reyna þeir að takast á við þessar tilfinningar með áfengi og nikótíni. Að reyna að flýja frá þeim, taka ekki eftir því.
Að auki veldur vanhæfni til að deila tilfinningum þínum með einhverjum nákomnum einnig öflugu streitu fyrir líkamann. Tilfinningar eru orka sem þarf stöðugt að streyma til að tryggja lífsnauðsynlega virkni allra kerfa. Og ef þú gefur þeim ekki útrás mun þessi orka safnast fyrir í líkamanum. Eyðileggja það smám saman, myndast í vöðvaklemma og svo framvegis.
Óstöðugt kynlíf hefur einnig neikvæð áhrif á heilsuna. Já, og að skipta um maka, stundum ekki mjög þekkt, er hætta á að fá kynsýkingar.
Lágt sjálfsálit
Ef við snúum okkur aftur að staðalímyndum sem myndast í samfélaginu, þá þýðir að eiga sálufélaga að eiga sér stað, verða að veruleika. Sá sem reyndist vera einmana er að leita að ástæðum hjá sjálfum sér. Sjálfsálit hans hefur lækkað. Hann er ekki valinn, honum tekst ekki að hitta einhvern áhugaverðan til að byggja upp náin, traust sambönd.
Það eru hugsanir um óverðugleika, ósamræmi. Hann greinir eiginleika sína, gjörðir og leitar til þeirra sem bera ábyrgð á því sem gengur ekki upp hjá honum.
Og til að endurheimta sjálfsálit - þú þarft að gera mikið átak. Trúðu mér, þetta er ekki auðvelt starf.
Sjálfstæði
Ef einstaklingur er einn í langan tíma venst hún því að takast á við ýmsa erfiðleika og verkefni sjálfstætt. Hún skipuleggur líf sitt á þann hátt sem henni hentar, án þess að laga sig að hagsmunum annarra.
Og bara venjast þessu frelsi. Frelsi til að stjórna fjármálum eins og þú vilt, frí og helgar, og heilsu þína, þegar allt kemur til alls.
Og þegar ástvinur birtist kemur í ljós að hún hefur gleymt hvernig á að lifa með einhverjum. Sjálfstæði verður svo dýrmætt að þess vegna er alveg hægt að fórna þörfinni fyrir stöðugleika, hæfileikann til að deila tilfinningum og svo framvegis. Aðeins núna gerir innri átökin enn vart við sig.
Einangrun
Að lifa í algerri einmanaleika einangrast frá öðru fólki. Það er, manneskjan annað hvort dregur sig frá öðrum, einangrast eða verður of virkur og þráhyggjufullur. Það sem hræðir jafnvel þá sem höfðu áhuga í upphafi.
Smám saman getur hnignun jafnvel átt sér stað, það er að segja tap á kunnáttu og þekkingu sem þeir höfðu áður. Í þessu tilviki er þetta hæfileikinn til að eiga samskipti, hegða sér í samfélaginu, byggja upp vináttu, háskólasambönd eða ástarsambönd.
Eins og þú skilur er ómögulegt að lifa svona í langan tíma, að minnsta kosti rólega, njóta hvers dags. Því miður er stór hluti fólks sem framdi sjálfsmorð einmitt þeir sem töldu að það væri ekki þörf fyrir neinn, ekki skilið og ekki áhugavert.
Að ljúka
Að lokum vil ég leggja áherslu á að einmanaleiki er tímabundið ástand. Nema auðvitað að maður hafi farið að eilífu inn í skógarþykknið til að eyða dögum sínum einn með náttúrunni. Þar sem það er einfaldlega líkamlega ómögulegt að finna að minnsta kosti einhvern viðmælanda eða maka.
En ef þú áttaðir þig skyndilega á því að í þínu tilviki eru fleiri mínusar frá þessu ástandi, tímabil lífsins, en plúsar. Ég mæli með að þú lesir þessa grein.
Farðu vel með þig og vertu ánægður!
Efnið var unnið af sálfræðingi, gestaltmeðferðarfræðingi, Zhuravina Alina