Efnisyfirlit
„Sonur barnsins kom til föður síns,
og spurði barnið:
- Hvað er gott og hvað er slæmt?
- Ég hef engin leyndarmál, -
hlustaðu á krakkana, -
Pabbar eru svarið við þessu
Ég setti það í bókina ... »
Þetta þekkta ljóð eftir Vladimir Mayakovsky er rétti tíminn til að uppfæra það aðeins á nútímalegan hátt. Það myndi til dæmis ekki skaða að bæta við svar páfans að börn borði og drekki vel og hvað sé slæmt. Í dag, þegar matvælaiðnaðurinn notar virkan árangur efnaiðnaðarins, hefur allur heimurinn áhyggjur af náttúruleika vara. Sérstaklega þegar kemur að næringu barnanna okkar.
Upphaf nýs skólaárs er rétti tíminn til að huga að því hvað barnið þitt drekkur. Sérstaklega ef þú vilt komast í gegnum tímabil kvefs og flensu sársaukalaust. Skóli krefst alvarlegrar einbeitingar athygli, gott minni, hæfileika til að hugsa rökrétt, það krefst mikillar fyrirhafnar og orku. Til þess að börn komi heim með þær fimmur sem óskað er eftir er verkefni foreldra að hjálpa líkama barnsins að vera heilbrigður og þetta er rétt mataræði.
Fyrst æfum við og svo berjumst við
Því miður, en foreldrar sjálfir eiga sök á því að börnin okkar eru svo hrifin af skaðlegum vörum-innfluttum gosi, styrkur sykurs í sem er stjarnfræðilegur-115 g á lítra, svo og alveg skaðlaust snarl: franskar, kex, loksins , súkkulaðistykki og tyggjó. Það erum við, mömmur og pabbar, sem mótum bragðið á barninu og opnum heim góðgæti úr rotvarnarefnum og gosi fyrir barninu okkar. Fljótlegast verða börn ástfangin af gosi, vegna þess að það er sætur, skær litur, og jafnvel það hefur fyndnar loftbólur. Margir vita að þessi drykkur er ekki skaðlaus, en ekki allir skilja hversu mikið!
Efniskokkteill í skjóli sítrónuvatns
Sweet fizz inniheldur engin vítamín eða steinefni, svo nauðsynlegt fyrir vaxandi líkama barnsins þíns. En það inniheldur rotvarnarefni að fullu (til dæmis bensósýra E211 eða ortófosfórsýra E338), bragðefni (aðallega tilbúið) og litarefni. Þessi drykkur dregur hægt og örugglega úr friðhelgi barnsins þíns og skaðar einnig vinnu meltingarvegarins. Þess vegna kvef, veik maga, ógleði og að lokum slæmt skap barnsins. En þetta er ekki það versta. Fyrir leikskólabörn er fizz tvöfalt skaðlegt, þar sem þau hafa ekki enn myndað tegund magaseytingar - það er minna hjá þeim en hjá unglingum. Og límonaði vekur enn meira minnkun á sýrumyndun. Auk þess valda litarefni ofnæmisviðbrögðum og kláða í húðinni. Og sykur, sem er til staðar í miklu magni í kolsýrðu vatni, veldur öðrum óþægindum - tannátu. Til dæmis, í drykkjum sem innihalda toppa, eru um 10 stykki af sykri sett á glas. Myndirðu setja svona mikið í teið þitt? Ef framleiðendur bæta við sykuruppbótum í stað sykurs verður límonaði ekki gagnlegra fyrir barnið, heldur þvert á móti er algjörlega ómögulegt að gefa barninu slíkan efnadrykk. Sérstaklega ætti að huga að því hvað barnið þitt drekkur á haustin. Ef þú vilt komast í gegnum kvef og flensu sársaukalaust skaltu lesa vandlega merkin á flöskunum.
Kvass bjargaði mér frá kvefi
Kvass er frábær heilsársdrykkur fyrir börn. Það er náttúrulegt endurnærandi og tonic. Mundu hvað við ólumst upp við og kynslóð mömmu okkar og pabba. Á kvass og vatni með sírópi úr götusjálfsölum. Kvass hefur verið þekkt frá fornu fari sem frábært lækninga- og endurnærandi lækning. Við the vegur, sú skoðun að kvass sé eingöngu sumardrykkur er röng. Það er fullkomið fyrir haust og vetur. Hins vegar, áður en þú kaupir kvass, þarftu að muna eina meginreglu - hefðbundið rússneskt kvass er drykkur með tvöfaldri gerjun: mjólkursýra og ger. Aðeins slíkt kvass er virkilega gagnlegt. Samkvæmt áhrifum á líkamann er það svipað og kefir, steikt mjólk og kumis. Slík kvass eykur friðhelgi, stjórnar virkni meltingarvegarins, kemur í veg fyrir æxlun skaðlegra og sjúkdómsvaldandi örvera, eykur tóninn og bætir umbrot.
Hvernig á að velja kvass fyrir barn
Þú verður að kynna þér merkin vandlega. Samsetning þessa kvasss inniheldur sameinaða forréttarækt (hreina gerræktun og mjólkursýrugerla), rúgmalt, mjöl. Í samsetningu kvasss, unnin á einni gerjun, eru venjulega sýrur: sítrónusýra, ediksýra, eplakjöt eða annað.
Fyrir krakka er betra að velja sérsniðið kvass. En þrátt fyrir mikið úrval af kvass, í okkar landi, er aðeins einn kvass fyrir börn, "Kvasenok", frábær valkostur við gos, vegna þess að það er eingöngu gert úr náttúrulegum vörum - rúgmjöli, rúgmalti, sykri, vörumerkjasúrdeigi með að bæta við náttúrulegum útdrætti plantna og tvöfaldur - gerjaður safa. Sætleiki drykksins er gefinn af eplasafa og jurtaseyði en gos inniheldur oft mikið magn af sykri (svo ekki sé minnst á litarefni, bragðefni og gervisýrur).
Og „Kvasenok“ er eina tvöfalda gerjaða kvassið í heiminum, búið til með hliðsjón af aldurseinkennum vaxandi lífveru. Í því ferli gerjunar og mjólkursýrugerðar er kvass mettað gagnlegum efnum: amínósýrur, snefilefni og vítamín sem stjórna virkni meltingarvegarins, þau auka friðhelgi og bæta efnaskipti.
Alkóhólinnihaldið í þessum drykk er ekki meira en 0.5% - þetta er minna en í kefir, ferlið við kolsýringu er náttúrulegt. Þessi drykkur eykur ónæmiskerfið, inniheldur vítamín og nauðsynlegar amínósýrur. Láttu lífið aðeins koma með jákvæðar tilfinningar og molarnir þínir verða glaðir og heilbrigðir!