Spurningin um afeitrun er viðeigandi fyrir alla, þar sem eiturefni í hvaða líkama sem er myndast að einu eða öðru leyti vegna næringar, streitu og vistfræði. Mælt er með að uppskriftirnar að hreinsisafa sem gefnar eru í greininni séu teknar að morgni fyrir máltíð - vítamín og steinefni frásogast best á fastandi maga. Drekkið safa strax eftir undirbúning, þar sem snerting við súrefni dregur úr magni næringarefna. Ef þú þarft að undirbúa safann til geymslu skaltu nota loftþétt ílát úr dökku gleri og setja safann í kæli. Fyrir allar uppskriftir er undirbúningurinn sá sami: skera ávexti og grænmeti í litla bita, þeytið þar til slétt er í öflugum blandara. Svo skulum fara! Detox safi: 2 sellerístangir 12 gúrkur 2 bollar af spínati 3 bollar af myntulaufi 1 bolli af ananas 12 sítrónur 1,5 cm fersk engiferrót 3 rófur 3 gulrætur 3 sellerístangir 2 grænkálsstilkar 1 bolli af spínati 1 pera lime 12 stilkar sellerí 3 agúrka 12 cm fersk túrmerikrót 2 gulrætur 4 cm ferskur engifer 1 appelsína 1 sítrónur 12 stilkar sellerí 3 gúrkur 12 stilkar sellerí 2 bolli rómantísk salat 1 bolli spergilkál 1 grænt epli 1 cm engifer rót 12 cm lime grænt epli 4 sítrónur 1 stilkar sellerí 1 gúrkur 12 kíví 2 sítrónur 12 bollar steinselja 1 bollar spíra
1 agúrka 1 bolli steinselja 1 bolli spínat 2 græn epli 2 cm fersk túrmerikrót 34 gúrkur 12 lime 1 grænt epli 2 rófur 1 bolli spínat