Kviðverkir geta stafað af mismunandi orsökum - allt frá einföldum meltingartruflunum til langvinnra sjúkdóma sem krefjast læknishjálpar. Í þessu tilfelli munum við tala um að ofhlaða meltingarveginum lélegt mataræði eða of feita eða sterkan mat. Þess vegna er brjóstsviði, uppþemba, vindgangur og önnur óþægileg einkenni. Þessar vörur munu hjálpa til við að fjarlægja sársauka og önnur einkenni meltingartruflana án þess að nota lyf.
Sterkt te
Te getur haft slakandi bólgueyðandi áhrif á maga sjúklingsins. Sérstaklega ef þú bætir við drykknum jurtum eins og kamille, Ivan-te eða mjöðm. Þetta mun bæta efnaskipti, slaka á vöðvum, létta tilfinninguna um þyngd og hjálpa til við að melta fitu.
Ginger
Engifer er vinsælt úrræði fyrir þyngdartap. Engifer flýtir fyrir efnaskiptaferlunum, dregur úr uppþembu, dregur úr sársauka og dregur úr ógleði. Drekkið engifer te með hunangi og sítrónu - það mun forða þér frá meltingarvandamálum.
Cranberries
Trönuber er náttúrulegt þvagræsilyf og hjálpar til við að fjarlægja eiturefni úr líkamanum vegna matareitrunar. Þú getur notað ber og lauf af bláberjum. Þessi matur mun einnig draga úr einkennum þörmum og blýgjalli. Ef þú hefur aukið sýrustig er óæskilegt að drekka trönuber.
Mint
Myntan hlutleysir fullkomlega óþægileg einkenni meltingartruflana og róar sársauka í þörmum og maga. Myntan inniheldur margar ilmkjarnaolíur sem veita róandi áhrif á meltingarfærin og létta brjóstsviða með því að bæta flæði galli.
epli
Epli eru trefjar og pektín uppspretta, sem örvar peristalsis og hjálpar þér að losna fljótt við umfram mat og fjarlægja þrýstinginn á meltingarveginn. Sjálfir epli vekja uppþembu; þess vegna, í slíkum einkennum ætti ekki að nota þau til að ekki versna ástandið. Með miklum verkjum í maganum geturðu drukkið eplaedik - þú þarft uppsprettu ensíma og baktería til að endurheimta örflóru magans.
Jógúrt
Náttúruleg jógúrt mun hjálpa til við að styðja þarmaflóruna án þess að valda óþægindum varlega. Það ætti að nota stöðugt ef maginn er þinn veiki blettur. Jógúrt bætir einnig friðhelgi.
Cinnamon
Kanill er andoxunarefni með öfluga bólgueyðandi eiginleika. Það mun hjálpa þér að útrýma ógleði og magaverkjum, létta bólgu og flýta fyrir umbrotum. Hægt er að bæta við kanil eins og í mat og drykk - þessi máltíð mun vinna bragðið.
Heilkorn
Fyrir fólk sem þjáist af glútenóþoli, ættirðu að bæta í matvæli heilum, óunnum kornum. Líkaminn mun melta trefjar og mjólkursýru sem bæta efnaskipti og létta mörg meltingarvandamál. Að auki hafa korn bólgueyðandi eiginleika.