Sólgult grænmeti hefur sérstaka orku og notkun. Þau eru uppspretta C -vítamíns og karótenóíða. C -vítamín er nauðsynlegt til að auka verndandi virkni ónæmiskerfis okkar, staðla taugakerfið, innkirtlakerfið og stuðla að frásogi járns.
Beta-karótín og beta-cryptoxanthin stuðla að því að styrkja sjónina, bæta meltinguna, styrkja húðina, gefa henni mýkt og hafa jákvæð áhrif á öndunarfæri.
Áberandi ávinningur af gulu grænmeti fyrir barnshafandi konur og eldri fullorðna. Ótrúlegur eiginleiki gult grænmetis til að takast á við liðabólgu, liðagigt - gerir það mikilvægt fyrir fólk sem þarf að þola viðbótarbyrðina.
Gult grænmeti inniheldur flavonoids sem koma í veg fyrir hjartasjúkdóma og krabbamein. Sólarvörur geta flýtt fyrir sársheilun og endurheimt húðina.
TOPPI 5 gagnlegustu gulu grænmeti
Grasker er fáanlegt allt árið vegna eiginleika þess sem geymt er í langan tíma án sérstakra skilyrða. Grasker - meistari innihalds járns í samsetningu þess, er einnig ríkur í vítamínum b, C, D, E, PP og sjaldgæfum T, sem hefur jákvæð áhrif á meltinguna og nýrun.
Grasker gagnlegt fyrir þá sem þjást af tíðum þrýstingi eða eru of þungir. Út á við getur hold grasker haft áhrif á opin sár.
Graskerfræ innihalda einnig ótrúlega mikið af næringarefnum, vítamínum og steinefnum. Samsetning þeirra er gagnleg við meltingartruflunum og vandamálum í slagæðum og æðum.
Gulrætur eru góðir; þetta er frábært snarl, sérstaklega ef það dregst að sætu og hrósar næstum öllum réttum - frá forréttum til eftirrétta. Gulrætur henta lungnasjúkdómum, öndunarerfiðleikum, nýrum og lifur. Gulrótarsafi getur hreinsað eiturefni úr líkamanum og bætt starfsemi meltingarvegarins, komið í veg fyrir blóðleysi, háþrýsting og hjartasjúkdóma.
Gulir tómatar koma í mismunandi stærðum og gerðum, bragðast sæt og kjötmikil. Vítamín samsetning gulu tómatanna er veruleg og gildi grænmetisins í lýkópen, náttúrulegt andoxunarefni sem hefur það líka.
Með því að nota gula tómata hefurðu getu til að hreinsa líkamann, styðja við hjarta- og æðakerfið og koma í veg fyrir nokkrar tegundir krabbameina. Rauður tómatur hefur lycopene 2 sinnum minna en sá guli. Einnig yngjast gulir tómatar líkamann, þökk sé Tetra-CIS-lycopene fyrir samsetningu þess.
Gul paprika eru rík af C- og P -vítamínum og eru frábær stuðningur við æðar. A -vítamín, sem er í gulri pipar, flýtir fyrir hárvöxt, styrkir sjón og gefur húðinni tón.
Gulur pipar er sýndur fólki sem þjáist af dekadent skapi, þunglyndi, svefnleysi.
Corn inniheldur B -vítamín, C, PP, kalíum, fosfór, flúor, kopar, mólýbden og joð. Það er auðvelt að melta, þrátt fyrir að það sé ekki nákvæmlega lítið kaloría. Korn inniheldur einnig mikið af trefjum, sem gerir það ómissandi í íþróttum og sérstökum máltíðum, þar sem það hreinsar þörmum og bætir meltingarveginn.
Almennt eykur korn ónæmiskerfið, eykur líkamstón, örvar efnaskipti.