Efnisyfirlit
Rautt grænmeti og ávextir vernda líkamann gegn mörgum sjúkdómum. Þau eru rík af andoxunarefninu lycopene, ellagínsýru, sem dregur úr bólgum og dregur úr hættu á að fá æxli. Ef sumt hráefni er ekki nóg vegna árstíðarvara má taka þær frosnu.
Vatnsmelóna-epli-hindber-granatepli
Þetta er frábær valkostur smoothie fyrir þyngdartap og hreinsun. Blandið vatnsmelónunni með hálfu epli, handfylli af hindberjum og granateplasafa og fáðu þér næringarríkan drykk. Það er best að nota það á fyrri hluta dags vegna þvagræsandi vatnsmelóna.
Tómatar-agúrka-pipar
Tómatar- uppspretta margra andoxunarefna- hjálpa til við að bæta meltingu og auka meltingu neyslu vítamína og frumefna. Blandið mauk tómata með agúrku og rauðum pipar og drekkið drykkinn yfir daginn.
Soðið rófur-epli-engifer-mynta
Eldaðar rófur, þegar þær eru soðnar í húðinni, halda öllum jákvæðum eiginleikum sínum. Þeir bæta heilastarfsemi og hjálpa til við að skilja út eiturefni. Bætið við smoothies Epli, myntu og engifer - þú munt fá sterkan bragð af drykknum.
Tómatar-steinselja-sítrónusafi
Steinselja útilokar slæma andardrátt og hvítir tannglerjuna. Ásamt tómötum er dýrindis ríkur drykkur og sítrónusafi bætir bragði, skemmtilega sýru.
Kirsuber-greipaldin-mynta
Greipaldin er uppspretta vítamína B1, P, D, C og próítamíns A. Þessi sítrus er gagnlegur fyrir meltingarveginn og dregur úr kólesterólmagni í blóði og fjarlægir einkenni þunglyndis og þreytu. Kirsuber bætir bragðið af greipaldin og myntan gefur ferskan ilm.
Soðið rófu-gulrót-lime
Hin óvenjulega bragðblanda af gulrótum og soðnum beets. Limesafinn mun bæta drykknum við góðri sýru og auka áhrif eiginleika grænmetis til að losa líkamann við skaðleg eiturefni og úrgang.
Rauðberja-peru-eplasoðnar rófur
Rauðber - uppspretta pektíns sem hjálpar líkamanum við hreinsun og bólgueyðandi eiginleika. Þessi drykkur mun hjálpa til við að endurheimta virkni meltingarvegarins og fylla líkamann af vítamínum.