Hormónaójafnvægi hjá konum stuðlar að einkennum eins og tíðaóþægindum, PMS, tíðahvörfum og fæðingarþunglyndi. Ilmkjarnaolía af salvíu hjálpar til við að takast á við þessar aðstæður. Þetta áhrifaríka náttúrulyf endurheimtir jafnvægi hormóna, en hefur fjölda frábendinga. Ef þú ert þunguð, með barn á brjósti eða hefur fengið estrógen-tengt krabbamein, þá er salvía ekki fyrir þig. Vinsamlegast hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann þinn varðandi frábendingar þegar byrjað er að nota salvíuolíu.
Aromatherapy
Til að berjast gegn hormónaþunglyndi skaltu blanda saman 2 dropum af salvíuolíu, 2 dropum af bergamótolíu, 2 dropum af sandelviðarolíu og 1 dropa af ylang-ylang eða geraniumolíu, mælir Mindy Green, meðlimur í American Guild of Herbalists. Þessi blanda er hentug til notkunar í ómissandi dreifara. Ef þú átt ekki dreifara skaltu bara setja nokkra dropa af blöndunni á vasaklút eða bómullarþurrku og þefa af því af og til. Berið aldrei hreinar ilmkjarnaolíur beint á húðina. Þynntu þá fyrst með burðarolíu eins og möndlu, apríkósu eða sesam.
Nudd
Ef þú þjáist af sársauka á blæðingum getur það dregið úr einkennum að nudda kviðinn með blöndu af salvíuolíu. Léttir krampa eftir ilmmeðferð og kviðanudd er minnst á í Journal of Alternative and Complementary Medicine. Í þessari rannsókn var eftirfarandi blanda prófuð: 1 dropi af salvíuolíu, 1 dropi af rósaolíu, 2 dropar af lavenderolíu og 1 teskeið af möndluolíu.
Bath
Böð með arómatískum olíum eru önnur leið til að nýta græðandi eiginleika salvíu. Bætið ilmkjarnaolíum við saltið eða blandið saman við 2-3 matskeiðar af mjólk. Leysið þessa blöndu upp í vatni fyrir aðgerðina. Melissa Clanton, í grein fyrir American College of Medical Sciences, mælir með 2 teskeiðum af salvíuolíu, 5 dropum af geraniumolíu og 3 dropum af cypress olíu blandað með einu glasi af Epsom salti fyrir tíðahvörf. Í slíku baði þarftu að leggjast niður í 20 eða 30 mínútur.
Í samsetningu með öðrum ilmkjarnaolíum getur salvía virkað á skilvirkari hátt en ein og sér. Með því að gera tilraunir með mismunandi olíur geturðu fundið samsetningu sem hentar þér persónulega best. Fyrir tíðahvörf, reyndu að para salvíu við cypress og dill. Fyrir svefnleysi, notaðu slakandi olíur eins og lavender, kamille og bergamot. Lavender jafnar einnig út skapsveiflur. Ef það eru hringrásartruflanir og PMS er salvía blandað saman við rós, ylang-ylang, bergamot og geranium. Af öryggisástæðum ætti styrkur ilmkjarnaolíanna ekki að vera meiri en 3-5%.