-
Á Vesturlöndum hefur chlorella orðið vinsælt sem hagkvæm leið til að fá lífrænt prótein (inniheldur 65% prótein), því það vex mjög hratt og er algjörlega tilgerðarlaust. Og til þess að fá, segjum, mjólkurprótein, þarftu haga fyrir búfé, akra til að rækta mat fyrir þá, fólk ... þetta ferli krefst gífurlegrar fjármuna. Að auki er innihald blaðgrænu í chlorella meira en í nokkurri annarri plöntu, prótein þess hefur basískt eiginleika, þannig að notkun chlorella flýtir fyrir bataferli líkamans eftir líkamlega áreynslu. Chlorella er heilfæða og á sama tíma er hægt að nota hana sem vítamín- eða steinefnafæðubótarefni. Vítamín, steinefni, ensím, nauðsynlegar amínósýrur og prótein í því í gnægð. Og það sérstæðasta er að chlorella er eina plöntan sem inniheldur B12 vítamín. Chlorella inniheldur 19 amínósýrur, þar af 10 nauðsynlegar, sem þýðir að líkaminn getur aðeins fengið þær úr mat. Svo chlorella prótein getur talist heill, auk þess er það mjög meltanlegt (ólíkt mörgum öðrum heilpróteinum). Reyndar er þetta svo fullkomin vara að í langan tíma geturðu bara borðað hana (þetta fyrirbæri var uppgötvað af NASA vísindamönnum þegar þeir voru að velja fullkomna mat fyrir geimfara). Chlorella er öflugt náttúrulegt afeitrunarefni. Því miður eru gæði lofts og vatns stöðugt að minnka í nútíma heimi og við verðum að sætta okkur við það. Og þessi frábæra planta hjálpar til við að draga úr streitu líkamans sem tengist umhverfismengun. Dagleg neysla klórella hjálpar til við að viðhalda heilsu. Með því að hafa áhrif á ónæmiskerfið á frumustigi kemur chlorella í veg fyrir að ýmsar sjúkdómar komi upp (ólíkt lyfjum sem vinna með einkennum). Þökk sé deoxyribonucleic og ribonucleic sýrum sem það inniheldur, hraðar chlorella ferli endurnýjunar frumna í líkamanum, hægir á öldrun og flýtir fyrir viðgerð vöðvavefs. Þegar þú velur chlorella skaltu fyrst og fremst fylgjast með vaxtarstuðlinum þess - 3% er góð vísbending. Próteininnihald ætti að vera 65-70% og klórófyll - 6-7%. Að meðaltali ráðlagður dagskammtur af chlorella er 1 teskeið, en ef þér líkar það virkilega skaltu ekki vera hræddur við að ofleika það: það er ekki eitrað og safnast ekki fyrir í líkamanum. Þeir sem ekki er mælt með því að fá mikið af járni úr mat ættu ekki að borða meira en 4 teskeiðar af chlorella á dag. Heimild: myvega.com Þýðing: Lakshmi