Kjarninn í Ayurvedic meðferðarreglunni er hugmyndin um jafnvægi. Og til að skilja hvernig á að endurheimta heilsu líkamans þarftu fyrst að komast að því hvað er í ójafnvægi. Hvert okkar fæðist með erfðafræðilega ákveðna stjórnarskrá (prakriti). Yfirburðir eins eða annars dosha í líkamanum ákvarðar styrkleika okkar og veikleika. Gefið frá fæðingu breytist skipulag líkama okkar ekki. Hins vegar leiðir lífsins vegur og aðstæður okkur oft í innra ójafnvægi. Þetta er þar sem fræ sjúkdómsins skjóta rótum. Vata, Pitta og Kapha, á tungumáli Ayurveda, eru þrír doshas líkama okkar (nánar verður fjallað um hvert þeirra hér að neðan). Flestir eru einkennist af einum eða blöndu af tveimur doshas. Í mjög sjaldgæfum tilvikum eru allar þrjár dosha í næstum fullkomnu jafnvægi. Samkvæmt jóga og Ayurveda er einstaklingur, eins og allur líkamlegi heimurinn, byggður á fimm þáttum: jörð, vatni, eldi, lofti og eter. Fólk með yfirburði er að jafnaði gæddur þunnri líkamsbyggingu, þeir eru virkir. Þeir skortir oft þol í langan tíma og eru því hætt við að fá örvandi efni eins og koffín eða sykur. Vata einkennist af þurrki og kreiki í liðum. Kvíði, ofvirkni, forvitni og sköpunargleði eru einkenni Vata ríkjandi einstaklinga. Þessi stjórnskipun einkennist einnig af hröðu, óskipulegu tali og tíðum breytingum á meðvitundarskapi. Vata táknar frumefnin Air og Ether, og er leiðandi og einnig erfiðast að stjórna meðal þessara þriggja dosha. Vata stjórnar allri hreyfingu líkamans, allt frá flutningi efna yfir frumuhimnur til hvers kyns líkamlegrar hreyfingar. Það er afar mikilvægt fyrir fulltrúa Vata dosha að fylgjast með reglusemi og takti í lífsstíl sínum. Þessi dosha er staðsett í taugakerfinu. Ríkjandi andlit eru með vel jafnvægi í myndinni með þróað vöðvastælt bílsett. Að jafnaði er húð þeirra viðkvæm fyrir ofnæmi. Þeir eru virkir, sérstaklega í íþróttum, ástríðufullir, hollir og mjög samkeppnishæfir. Pitta einkennist einnig af óþoli og pirringi. Pitta táknar frumefni elds og vatns. Helstu eiginleikar Pitta eru hiti, skerpa, feitleiki. Pitta stjórnar meltingu, aðlögun og efnaskiptum á öllum stigum. Pitta er í jafnvægi og einkennist af greind og skilningi. Pitta persónuleikar hafa tilhneigingu til að vera markmiðsmiðaðir, metnaðarfullir, náttúrulega fæddir leiðtogar. Fólk með ríkjandi hefur tilhneigingu til að hafa stór bein og líkama, þykkt hár, sterkar, stórar tennur og aðlaðandi og aftur stór augu. Kapha táknar frumefni jarðar og vatns. Kapha hreyfingar eru hægar og tignarlegar. Þeir eru ekki tilbúnir fyrir pirring, sem gerir öðrum kleift að vera tryggir þeim. Frá líkamlegu sjónarhorni hefur Kapha tilhneigingu til að vera of þung. Meðal þriggja doshas er Kapha það stöðugasta. Tilfærsla Kapha í líkamanum er bein, vöðvar og fituvef. Þar sem Kapha er í jafnvægi, táknar jafnvægi, samúð, ró, fyrirgefningu, mikið þrek, en þarf hvatningu til að hreyfa sig. Úr jafnvægi einkennist þetta dosha af hægri meltingu, sem leiðir til þyngdaraukningar, græðgi, eignarhalds og óhóflegrar tengingar við hluti og fólk.
2022-11-11