Calorie Cracker Barrel Restaurant-Shop, chicken fillet, plate, fried, children’s menu. Chemical composition and nutritional value.

Næringargildi og efnasamsetning.

Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
NæringarefnimagnNorm **% af norminu í 100 g% af norminu í 100 kcal100% eðlilegt
Kaloríugildi294 kCal1684 kCal17.5%6%573 g
Prótein18.67 g76 g24.6%8.4%407 g
Fita15.41 g56 g27.5%9.4%363 g
Kolvetni19.24 g219 g8.8%3%1138 g
Fóðrunartrefjar1 g20 g5%1.7%2000 g
Vatn42.61 g2273 g1.9%0.6%5334 g
Aska3.08 g~
Vítamín
A-vítamín, RE2 μg900 μg0.2%0.1%45000 g
retínól0.002 mg~
beta karótín0.002 mg5 mg250000 g
beta Cryptoxanthin1 μg~
Lútín + Zeaxanthin49 μg~
B1 vítamín, þíamín0.093 mg1.5 mg6.2%2.1%1613 g
B2 vítamín, ríbóflavín0.137 mg1.8 mg7.6%2.6%1314 g
B5 vítamín, pantothenic1.39 mg5 mg27.8%9.5%360 g
B6 vítamín, pýridoxín0.444 mg2 mg22.2%7.6%450 g
B12 vítamín, kóbalamín0.13 μg3 μg4.3%1.5%2308 g
E-vítamín, alfa tókóferól, TE1.27 mg15 mg8.5%2.9%1181 g
beta Tókóferól0.15 mg~
gamma Tocopherol7.05 mg~
tokoferól2.51 mg~
K-vítamín, fyllókínón33.3 μg120 μg27.8%9.5%360 g
PP vítamín, Fæddur7.01 mg20 mg35.1%11.9%285 g
macronutrients
kalíum, K330 mg2500 mg13.2%4.5%758 g
Kalsíum, Ca12 mg1000 mg1.2%0.4%8333 g
Magnesíum, Mg29 mg400 mg7.3%2.5%1379 g
Natríum, Na871 mg1300 mg67%22.8%149 g
Sulphur, S186.7 mg1000 mg18.7%6.4%536 g
Fosfór, P275 mg800 mg34.4%11.7%291 g
Snefilefni
Járn, Fe0.58 mg18 mg3.2%1.1%3103 g
Mangan, Mn0.266 mg2 mg13.3%4.5%752 g
Kopar, Með69 μg1000 μg6.9%2.3%1449 g
Selen, Ég veit15.2 μg55 μg27.6%9.4%362 g
Sink, Zn0.67 mg12 mg5.6%1.9%1791 g
Meltanleg kolvetni
Sterkja og dextrín20.73 g~
Ein- og tvísykrur (sykur)0.19 ghámark 100 г
Maltósa0.1 g~
súkrósa0.09 g~
Nauðsynleg amínósýrur
Arginín *1.348 g~
valín0.885 g~
Histidín *0.762 g~
isoleucine0.823 g~
lefsín1.554 g~
lýsín2.336 g~
metíónín0.525 g~
þreónfns0.535 g~
tryptófan0.206 g~
fenýlalanín0.741 g~
Skiptanlegar amínósýrur
alanín0.967 g~
Aspartínsýra1.338 g~
hýdroxýprólíni0.03 g~
glýsín0.875 g~
Glútamínsýra3.293 g~
Proline1.153 g~
serín0.772 g~
tyrosín0.535 g~
systeini0.267 g~
Steról
Kólesteról42 mghámark 300 mg
Fitusýra
Transgender0.126 ghámark 1.9 г
einómettaðar transfitur0.031 g~
Mettaðar fitusýrur
Mettaðar fitusýrur2.83 ghámark 18.7 г
8: 0 kaprýl0.006 g~
10: 0 Steingeit0.003 g~
12: 0 Lauric0.002 g~
14: 0 Myristic0.017 g~
15: 0 Pentadecanoic0.005 g~
16: 0 Palmitic1.708 g~
17: 0 Smjörlíki0.015 g~
18: 0 Stearin0.949 g~
20: 0 Arakínískt0.051 g~
22: 0 Begenic0.053 g~
24: 0 Lignoceric0.02 g~
Einómettaðar fitusýrur3.426 gmín 16.8 г20.4%6.9%
14: 1 Myristoleic0.001 g~
16: 1 Palmitoleic0.038 g~
16: 1 cis0.038 g~
17: 1 Heptadecene0.009 g~
18: 1 Olein (omega-9)3.33 g~
18: 1 cis3.299 g~
18: 1 þýð0.031 g~
20: 1 Gadoleic (omega-9)0.047 g~
22: 1 Erucova (omega-9)0.002 g~
22: 1 cis0.002 g~
Fjölómettaðar fitusýrur8.142 gfrá 11.2 til 20.672.7%24.7%
18: 2 Linoleic7.144 g~
18: 2 transísómer, ekki ákveðinn0.095 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis7.028 g~
18: 2 samtengd línólsýra0.021 g~
18: 3 Linolenic0.92 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolenic0.851 g~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic0.069 g~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.011 g~
20: 3 Eicosatriene0.012 g~
20: 3 Omega-60.01 g~
20: 4 Arachidonic0.037 g~
20: 5 Eicosapentaenoic (EPA), Omega-30.001 g~
Omega-3 fitusýrur0.859 gfrá 0.9 til 3.795.4%32.4%
22: 4 Docosatetraene, Omega-60.011 g~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.003 g~
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-30.004 g~
Omega-6 fitusýrur7.166 gfrá 4.7 til 16.8100%34%
 
 

Orkugildið er 294 kcal.

OreFrekari upplýsingar um efnið:  Kaloríuinnihald Veitingastaður, DENNY'S, TUNNAR & STJÖRNUR kjúklingamolar, barnamatseðill. Efnasamsetning og næringargildi.
Cracker Barrel restaurant-shop, kjúklingur fillet, plate, fried, children’s menu ríkur af vítamínum og steinefnum eins og: B5 vítamín - 27,8%, B6 vítamín - 22,2%, K vítamín - 27,8%, PP vítamín - 35,1%, kalíum - 13,2%, fosfór - 34,4 , 13,3, 27,6%, mangan - XNUMX%, selen - XNUMX%
  • Vítamín B5 tekur þátt í próteini, fitu, umbrotum kolvetna, umbroti kólesteróls, myndun fjölda hormóna, blóðrauða, stuðlar að frásogi amínósýra og sykurs í þörmum, styður við starfsemi nýrnahettuberkis. Skortur á pantótensýru getur leitt til skemmda á húð og slímhúð.
  • Vítamín B6 tekur þátt í viðhaldi ónæmissvörunar, hömlunar og örvunarferla í miðtaugakerfinu, í umbreytingu amínósýra, í umbrotum tryptófans, lípíða og kjarnsýra, stuðlar að eðlilegri myndun rauðkorna, viðhaldi eðlilegs stigs af homocysteine ​​í blóði. Ófullnægjandi neysla B6 vítamíns fylgir minnkandi matarlyst, brot á ástandi húðarinnar, þróun homocysteinemia, blóðleysi.
  • K-vítamín stjórnar blóðstorknun. Skortur á K-vítamíni leiðir til aukins blóðstorknunartíma, lægra innihald prótrombíns í blóði.
  • PP vítamín tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum orkuefnaskipta. Ófullnægjandi vítamínneysla fylgir truflun á eðlilegu ástandi húðar, meltingarvegar og taugakerfi.
  • kalíum er helsta innanfrumujónin sem tekur þátt í stjórnun vatns, sýru og blóðsaltajafnvægis, tekur þátt í ferlum taugaboða, þrýstistýringu.
  • Fosfór tekur þátt í mörgum lífeðlisfræðilegum ferlum, þar með talin umbrot í orku, stjórnar sýrubasavægi, er hluti af fosfólípíðum, núkleótíðum og kjarnsýrum, er nauðsynlegur fyrir steinefnavæðingu beina og tanna. Skortur leiðir til lystarstol, blóðleysi, beinkröm.
  • Mangan tekur þátt í myndun beina og bandvefs, er hluti af ensímunum sem taka þátt í umbrotum amínósýra, kolvetna, katekólamína; nauðsynlegt fyrir myndun kólesteróls og núkleótíða. Ófullnægjandi neyslu fylgir hægja á vexti, truflunum í æxlunarfæri, aukinni viðkvæmni í beinvef, truflunum á kolvetnum og fituefnaskiptum.
  • Selen - ómissandi þáttur í andoxunarvarnarkerfi mannslíkamans, hefur ónæmisstjórnandi áhrif, tekur þátt í stjórnun á verkun skjaldkirtilshormóna. Skortur leiðir til Kashin-Beck sjúkdóms (slitgigt með margfelda aflögun á liðum, hrygg og útlimum), Keshan sjúkdómi (landlægri hjartavöðvakvilla), arfgengum segamyndun.
OreFrekari upplýsingar um efnið:  Rauðkál - kaloríuinnihald og efnasamsetning
Tags: kaloríuinnihald 294 kkal, efnasamsetning, nutritional value, vitamins, minerals, what is useful for Cracker Barrel restaurant-store, chicken fillet, plate, fried, children’s menu, calories, nutrients, useful properties Cracker Barrel restaurant-store, chicken fillet, plate, fried , children’s menu

Skildu eftir skilaboð