"Ég er ekki að tala við þig!" — ef þú heyrir þessi orð frá maka þínum of oft, ef þá er þögn í marga daga og þar af leiðandi þarftu að koma með afsakanir, biðja, biðjast fyrirgefningar, og fyrir hvað — þú veist það sjálfur ekki, kannski er kominn tími að hugsa um hvort ástvinur sé að hagræða þér.
Ivan skildi að hann var sekur um eitthvað, en vissi ekki hvað. Undanfarna daga hefur eiginkona hans harðneitað að tala við hann. Það var augljóst að henni var misboðið eitthvað. Vandamálið var að hún bókstaflega gagnrýndi hann á hverjum degi fyrir mistök og brot, svo hann hafði ekki hugmynd um hvað olli sniðgöngunni af hennar hálfu.
Hún hélt nýlega fyrirtækjaveislu í vinnunni, drakk hann kannski of mikið og sagði eitthvað asnalegt þar? Eða var hún reið yfir haugnum af óþvegnu leirtaui sem hrúgast upp í eldhúsinu? Eða kannski byrjaði hann að eyða of miklu í mat, að reyna að halda sig við hollt mataræði? Um daginn sendi hann kaldhæðnisskilaboð til vinar um að konan hans væri óánægð með hann aftur, kannski las hún það?
Venjulega játaði Ivan við slíkar aðstæður allar hugsanlegar og óhugsandi syndir, baðst afsökunar og bað hana um að byrja að tala við sig aftur. Hann þoldi ekki þögn hennar. Hún þáði aftur á móti tregðu afsökunarbeiðni hans, skammaði hann harkalega og hóf smám saman samskipti á ný. Því miður var allt þetta ferli endurtekið á um það bil tveggja vikna fresti.
En í þetta skiptið ákvað hann að hann væri búinn að fá nóg. Hann var þreyttur á að vera meðhöndluð eins og barn. Hann fór að skilja að með hjálp sniðganga stjórnar konan hans hegðun hans og neyðir hann til að taka á sig of mikla ábyrgð. Í upphafi sambandsins taldi hann þögn hennar til marks um fágun, en nú sá hann greinilega að þetta var bara manipulation.
Snúra í sambandi er tegund af sálrænu ofbeldi. Algengustu formin.
1. Hunsa. Með því að hunsa þig sýnir félaginn vanrækslu. Hann sýnir greinilega að hann kann ekki að meta þig og er að reyna að lúta vilja sínum. Til dæmis virðist hann ekki taka eftir þér, eins og þú sért ekki til staðar, þykist ekki heyra orð þín, "gleymir" sameiginlegum áformum, horfir niðurlægjandi á þig.
2. Forðastu samtalið. Stundum hunsar félaginn þig ekki alveg, heldur lokar hann og forðast samskipti af kostgæfni. Hann gefur til dæmis einsatkvæða svör við öllum spurningum þínum, horfir ekki í augun á þér, sleppur við almennar athugasemdir þegar þú spyrð um eitthvað ákveðið, muldrar í anda eða forðast að svara með því að skipta skyndilega um umræðuefni. Þannig sviptir hann samtalinu allri merkingu og sýnir aftur afneitun sína.
3. Skemmdarverk. Slíkur félagi reynir í leynd að svipta þig sjálfstraustinu. Hann viðurkennir ekki árangur þinn, leyfir þér ekki að uppfylla skyldur þínar á eigin spýtur, breytir skyndilega kröfum sínum, kemur leynilega í veg fyrir að þú náir árangri. Venjulega er þetta gert með leynd og í fyrstu skilurðu ekki einu sinni hvað er að gerast.
4. Höfnun á líkamlegri nánd. Hann hafnar birtingarmynd ástúðar og kærleika af þinni hálfu, hann hafnar þér í raun. Oft gerist þetta án orða: félaginn forðast snertingu þína eða kossa, forðast líkamlega nánd. Hann getur neitað kynlífi, haldið því fram að kynhneigð skipti hann ekki máli.
5. Einangrun frá ástvinum. Hann er að reyna að takmarka félagslíf þitt. Til dæmis, hann bannar samskipti við ættingja sem gætu verndað þig fyrir honum, rökstyður þetta með því að segja að þeir séu að reyna að eyðileggja sambönd, "þeir hata mig," "þeim er í rauninni sama um þig." Þannig nær sniðgangan ekki aðeins til þín, heldur einnig til ættingja þinna, sem vita ekki af neinu.
6. Skaða á orðspori. Á þennan hátt er félaginn að reyna að einangra þig frá heilum hópi fólks: vinum, samstarfsmönnum, félögum í köflum og hópum. Hann fær þá til að sniðganga þig með því að dreifa fölskum sögusögnum sem sverta orðstír þinn.
Til dæmis, ef þú ert trúaður og heimsækir sama musterið reglulega, gæti maki þinn dreift orðrómi um að þú hafir misst trúna eða hegðar þér óviðeigandi. Þú verður að koma með afsakanir, sem er alltaf erfitt og óþægilegt.
Þegar Ivan áttaði sig á því hvaða aðferðir við meðferð og sálrænt ofbeldi eiginkona hans beitir, ákvað hann að lokum að yfirgefa hana.
Um sérfræðinginn: Kristin Hammond er ráðgjafasálfræðingur og sérfræðingur í að takast á við fjölskylduátök.