Orkudrykkir hafa slæm áhrif á magaslímhúð og örflóru í þörmum, geta verið hættuleg fyrir hjarta- og æðakerfið og geta leitt til ofnæmis. Svipt öllum þessum göllum banani... Og eins og vísindamenn hafa komist að, þá veldur það styrk og lífleika ekki verra en orkudrykkur.
Til að komast að þessari niðurstöðu settu vísindamennirnir hóp prófasta á reiðhjól eftir að hafa gefið helmingi þátttakenda dós af ónefndum orkudrykk (sem var lýst sem „meðaltali“) og hinn helmingurinn - tveir bananar. Eftir að hjólreiðamennirnir styrktu styrk sinn á þennan hátt lögðu þeir 75 kílómetra leið.
Fyrir upphaf, strax eftir lok og klukkutíma eftir það, skoðuðu vísindamenn allir þátttakendur eftir nokkrum breytum: blóðsykursgildi, frumuvökvavirkni og getu frumna til að berjast gegn sindurefnum. Skrýtið, en allir þessir vísar voru þeir sömu fyrir báða hópana. Og að auki, „bananahópurinn“ fetaði jafn hratt og „orkan“.
Auðvitað gæti verið að þessi rannsókn segi í raun að bæði orkudrykkir og bananar hafi engin áhrif á árvekni. Þú og ég vitum samt að eftir dós fær lífið allt aðra liti! Svo það er samt þess virði að reyna að skipta um orkudrykkinn fyrir banana.
Hins vegar, sama hvað þú velur, ekki gleyma að drekka nóg vatn: ofþornun líkamans með aðeins 5% af norminu gerir vart við sig með áberandi þreytutilfinningu.