Það er mikill fjöldi fólks sem vill takast á við innri vandamál sín, vera meðvitaður um þau. Beiðnin „Ég vil skilja sjálfan mig“, „Ég vil skilja hvers vegna þetta kemur fyrir mig í lífi mínu“ er ein vinsælasta beiðnin um sálfræðiráðgjöf. Hann er líka einn sá óuppbyggilegasti. Þessi spurning sameinar nokkrar dæmigerðar langanir: löngunina til að vera í sviðsljósinu, löngunin til að vorkenna sjálfum mér, löngunin til að finna eitthvað sem útskýrir mistök mín - og að lokum löngunin til að leysa vandamálin mín án þess að gera neitt fyrir það.
Það eru mistök að trúa því að meðvitund um vandamál leiði sjálfkrafa til útrýmingar þess. Nei það er það ekki. Þessi goðsögn hefur verið nýtt af sálgreiningu í mörg ár, en þetta er ekki staðfest með æfingum. Ef sanngjarn og viljasterk manneskja, sem gerir sér grein fyrir vandanum, setur sér markmið og grípur til nauðsynlegra aðgerða, geta þessar aðgerðir útrýmt vandanum. Í sjálfu sér breytir vitund um vandamálið sjaldan neinu.
Á hinn bóginn er meðvitund um vandamálið afar mikilvægt atriði. Hjá greindu og viljasterku fólki leiðir vitund um vandamálið til þess að setja sér markmið og síðan til skynsamlegrar starfsemi sem getur útrýmt vandanum.
Til þess að vandamálið fari að hreyfa sig og hvetja, þarftu meðvitund þess, að skilja að eitthvað er ekki bara eiginleiki, ekki bara einhverjar aðstæður, sem það eru margar af - heldur vandamál, það er eitthvað alvarlegt og ógnandi. Þú þarft að minnsta kosti smá, jafnvel með höfuðið - en vertu hræddur. Þetta er að skapa vandamál, þetta er vandamálavæðing, en þetta er stundum réttlætanlegt.
Ef stelpa reykir og telur það ekki vandamál sitt er það til einskis. Það er betra að kalla það vandamál.
Meðvitund um vandamálið er fyrsta skrefið í að þýða vandamál yfir í verkefni.