Sálfræði

Lífserfiðleikar eru hindranir á leiðinni til að ná markmiðinu, krefjast átaks og fyrirhafnar til að yfirstíga þá. Erfiðleikar eru mismunandi. Einn erfiðleikinn er að finna klósett þegar þess er þörf, annar erfiðleikinn er að halda lífi þegar það eru nánast engar líkur á þessu …

Venjulega líkar fólki ekki við erfiðleika, en sumir mæta einhverjum erfiðleikum og jafnvel þeim mistökum sem fylgja þeim með gleði. Erfitt er ekki alltaf óæskilegt. Maður getur glaðst yfir erfiðleikum lífsins þegar þessir erfiðleikar og mistök opna honum ný tækifæri, gefa honum tækifæri til að prófa eigin styrkleika, tækifæri til að læra, öðlast nýja reynslu.


Frá Carol Dweck's Mind Flexible:

Þegar ég var ungur upprennandi vísindamaður gerðist atburður sem breytti öllu lífi mínu.

Ég hafði brennandi áhuga á að skilja hvernig fólk tekur á mistökum sínum. Og ég byrjaði að kynna mér þetta með því að fylgjast með því hvernig yngri nemendur leysa erfið vandamál. Svo ég bauð litlu börnunum einu í einu í sérstakt herbergi, bað þau að láta sér líða vel og þegar þau slökuðu á gaf ég þeim röð þrauta til að leysa. Fyrstu verkefnin voru frekar einföld en síðan urðu þau erfiðari og erfiðari. Og á meðan nemendurnir pústuðu og svitnuðu fylgdist ég með gjörðum þeirra og viðbrögðum. Ég gerði ráð fyrir að börn myndu haga sér öðruvísi þegar þau reyndu að takast á við erfiðleika, en ég sá eitthvað alveg óvænt.

Þegar hann stóð frammi fyrir alvarlegri verkefnum dró einn tíu ára drengur stól nær borðinu, nuddaði hendurnar, sleikti varirnar og sagði: „Ég elska erfið vandamál! Annar drengur, sem hafði svitnað mikið yfir þrautinni, lyfti upp ánægðu andliti sínu og ályktaði þunglega: „Veistu, ég vonaði það — það væri lærdómsríkt!

— En hvað er að þeim? Ég gat ekki skilið. Mér datt aldrei í hug að bilun gæti þóknast einhverjum. Eru þetta krakkar geimverur? Eða vita þeir eitthvað? Ég áttaði mig fljótt á því að þessi börn vita að mannlega hæfileika, eins og vitsmunalega færni, er hægt að skerpa á með erfiði. Og það var það sem þeir voru að gera - að verða betri. Bilun dregur ekki úr þeim kjarkinn - það hvarflaði ekki einu sinni að þeim að þeir væru að mistakast. Þeir héldu að þeir væru bara að læra.


Svo jákvætt, eða réttara sagt uppbyggilegt, viðhorf til erfiðleika lífsins er í fyrsta lagi dæmigert fyrir fólk í stöðu höfundar og með þroskahugsun.

Hvernig á að sigrast á erfiðleikum lífsins

Kvikmyndin "Hræðileg"

Sálfræðilega erfiðar aðstæður þarf ekki að lifa með óhamingjusömu andliti og erfiðri reynslu. Sterkt fólk veit hvernig á að halda sér alltaf.

hlaða niður myndbandi

Allir eiga í erfiðleikum í lífinu, en það er alls ekki nauðsynlegt að gera óhamingjusöm eða örvæntingarfull augu, kenna sjálfum sér eða öðrum um, stynja og þykjast vera þreyttur. Þetta eru ekki náttúrulegar upplifanir, heldur lærð hegðun og slæmur vani einstaklings sem býr í stöðu fórnarlambsins.

Það versta sem þú getur gert er að sökkva í örvæntingu, sinnuleysi, vonleysi eða vonleysi. Örvænting í kristni er dauðasynd og vonleysi er dapurleg reynsla þar sem veikt fólk skaðar sjálft sig til að hefna sín á lífinu og öðrum.

Til að sigrast á erfiðleikum lífsins þarftu andlegan styrk, greind og andlegan sveigjanleika. Karlar einkennast frekar af andlegum styrk, konur af andlegum liðleika og klárt fólk sýnir hvort tveggja. Vertu sterkur og sveigjanlegur!

Ef þú sérð vandamál í erfiðleikunum sem þú stendur frammi fyrir muntu líklega finna fyrir þyngslum og áhyggjum. Ef þú sérð það sem gerðist í sömu aðstæðum sem verkefni, muntu einfaldlega leysa það, eins og þú leysir hvaða vandamál sem er: með því að greina gögnin og hugsa um hvernig á að komast fljótt að tilætluðum árangri. Yfirleitt er allt sem þú þarft að gera að taka þig saman (taka þig saman), greina úrræði (hugsa um hvað eða hver getur hjálpað), hugsa um möguleika (leiðir) og grípa til aðgerða. Einfaldlega sett, snúðu á hausinn og farðu í rétta átt, sjá leysa lífsvandamál.

Dæmigerðir erfiðleikar við sjálfsþróun

Þeir sem hafa stundað sjálfsþróun, sjálfsþroska, þekkja líka dæmigerða erfiðleika: hið nýja er skelfilegt, það eru margar efasemdir, margt virkar ekki strax, en þú vilt allt í einu - við dreifðum, stundum við róaðu þig yfir blekkingunni um niðurstöðuna, einhvern tímann förum við afvega og snúum aftur á gamla brautina. Hvað á að gera við það? Sjá →

Skildu eftir skilaboð