Matarstefnur koma skyndilega fram, um leið og þú venst ákveðnum matvörum, koma strax nýjar fram. Og ef þú fylgist með töff matreiðslustraumum og hefur ástríðu fyrir ofurfæði, ættir þú örugglega að hafa þessa nýju hluti að leiðarljósi.
Chaga
Svarti birkisveppurinn hefur meira og meira öryggi í forystu. Chaga hjálpar við truflunum í meltingarvegi og langvinnum magasjúkdómum og er einnig and-æxlislyf. Hellið birkisveppnum með volgu vatni og látið hann brugga í tvo daga á dimmum stað. Svo er innrennsli chaga drukkið í hvert skipti fyrir máltíð.
Hnetusmjör
Ólífuolía hefur vikið fyrir valhnetuolíu. Það er einnig gagnlegt, eins og aðrar jurtaolíur, hefur skemmtilega hnetusmekk og er einnig notað í snyrtivörur - hár- og húðgrímur. Valhnetuolía er frábær fyrir magaverk og hreinsar einnig nýrun.
Moringa
Moringa er annað lækningarduft úr laufum sígrænt suðrænt tré, sem inniheldur mikið úrval af vítamínum og andoxunarefnum. Moringa duft er mikið af kalíum, A -vítamíni, járni, magnesíum, kalsíum og C -vítamíni. Moringa mun auka friðhelgi, bæta meltingu, lækka kólesteról og draga úr bólgu.
Maca ber
Þessi ber eru innfædd í Chile og eru uppspretta andoxunarefna. Maca ber hreinsa líkamann fullkomlega fyrir eiturefnum og eiturefnum, hafa bólgueyðandi eiginleika, hjálpa til við að bæta starfsemi hjarta- og æðakerfisins og draga úr hættu á upphafi og framvindu Parkinsons, Alzheimers, sykursýki og krabbameins.
Vatnsmelóna fræ
Það kemur í ljós að vatnsmelóna fræ er ekki aðeins hægt að borða, heldur einnig gagnlegt! Þurrkaðir eða steiktir, þeir bragðast sterkir en reyna að minnsta kosti að auðga líkamann með amínósýrum, fitu, B -vítamínum og steinefnum. Ekki er mælt með því að borða vatnsmelóna fræ á meðgöngu.
Tigernut
Þetta er nafn malaðrar möndlu, sem er hnýði plöntunnar og hefur skemmtilega hnetusmekk, auk heilbrigðrar vítamínsamsetningar. Te inniheldur mikið af trefjum, próteinum, kalíum og prebiotics. Að neyta chufa er gagnlegt til að bæta umbrot og byggja upp vöðva.
Cassava
Cassava er suðrænt rótargrænmeti sem er ríkt af ónæmri sterkju og veitir gagnlegt viðbót í heildina. Hrá kassava er eitrað og því eru berin soðin, bakuð, þurrkuð og gerð að hveiti. Það er síðan notað í bakstur. Cassava bætir meltingu, lækkar blóðsykur og kólesterólmagn og dregur úr matarlyst.