Þessi kunnuglega matvæli fyrir daglega notkun geta verið raunverulegt eitur eða valdið heilsufarsvandamálum ef þú ferð ekki eftir notkun þeirra. Gefðu gaum að því hversu mikið af þessum innihaldsefnum þú setur í líkamann. Brýnt að breyta mataræði þínu ef það eru of margar af þessum vörum í lífi þínu.
Vatn
Ráðleggingum um að drekka nóg af vatni ætti að fylgja takmörkun á hámarksmagni sem þú mátt drekka daglega. Mikið magn af vatni gefur meira álag á nýrun og skolar líkamann út með gagnlegum efnum eins og kalíum og natríum.
2 lítrar - nóg. Hins vegar verður aðeins hluti notandans að vera vatnið.
kaffi
Kaffiunnendur munu vera ánægðir með að læra að takmarka notkun þeirra ættu að drekka allt að 2 bolla á dag. Kaffi truflar starfsemi hjartans og veldur vanlíðan, svima og meltingarsjúkdómum.
Gulrætur
Gulrætur innihalda efni sem geta litað húðina appelsínugult og hræða aðra alvarlega. Til að forðast þetta skaltu ekki borða meira en 2 gulrætur á dag og reyndu að taka þér hlé til að nota þessa vöru.
Eplabein
Það er flokkur fólks sem borðar eplin upp að hala - ásamt fræjum. Annars vegar eru bein Apple gagnleg; þó geta þau verið eitur, þar sem þau innihalda blásýru. Þessi sýra ertir í mörgum maga og þarmaveggi, frásogast auðveldlega og getur valdið ógleði, meðvitundartruflunum og öðrum heilsubrestum.
Kavíar
Þú getur geymt kavíar í langan tíma vegna árásargjarnra aukefna, sem líkami okkar skynjar ekki. Jafnvel með minni geymsluþol kavíars, sem rotvarnarefni notað, er eina saltið sem er skaðlegt fyrir okkur þar sem viðmiðun salts er verulega farið yfir.