Það er hér 28. vika meðgöngu. Þyngd barnsins við 30 vikur (vikur af tíðateppum) er 1,150 kg og hæð 35 cm. Hann vex minna en þyngdaraukning hans hraðar á þessum 3. þriðjungi meðgöngu.

Hann er enn mjög virkur: hann sparkar eða sparkar í rifbein eða þvagblöðru, sem er ekki alltaf skemmtilegt fyrir móðurina. Því úr þessu 7. mánuður meðgöngu verkur undir rifbein getur birst. Verðandi móðir getur jafnvel stundum séð högg hreyfast á maganum: lítill fótur eða lítil hönd. Hins vegar hefur barnið minna og minna pláss til að hreyfa sig, jafnvel þó stærð hennar á 30 SA breytist minna en á fyrri ársfjórðungum.

Skynfærin hans eru á fullu. Augu hans eru nú opin oftast. Hann er næmur fyrir víxl skugga og ljóss og eftir því sem starfsemi heila hans og sjónhimnu betrumbæst verður hann fær um að greina litbrigði og form. Þannig leggur hann af stað til að uppgötva heiminn í kringum sig: hendurnar, fæturna, fylgjuhvelfinguna. Það er úr þessu 28. viku meðgöngu að snertiskyn hans fylgir þessari sjónrænu uppgötvun.

Bragð- og lyktarskyn hans eru einnig fáguð með frásogi legvatns. Að auki eykst gegndræpi fylgjunnar með tímanum, og eykur lyktar- og bragðspjaldið 28 vikna fóstur. Rannsóknir hafa sýnt að bragðupplifun barnsins byrjar í móðurkviði (1).

Öndunarhreyfingar hans eru reglulegri. Þeir leyfa honum að anda að sér legvatni sem stuðlar að lungnaþroska. Á sama tíma heldur seyting yfirborðsvirkra efna, þessa efnis sem klæðir lungnablöðrurnar, áfram til að koma í veg fyrir að þær dragist til baka við fæðingu. Það er greinanlegt í legvatninu og gerir læknum kleift að meta lungnaþroska barnsins ef hætta er á ótímabærri fæðingu.

Á heilastigi heldur mergmyndunarferlið áfram.

6 mánuðir á meðgöngu, mælikvarðinn sýnir 8 til 9 kg meira að meðaltali fyrir barnshafandi konu. 

Meltingarvandamál (hægðatregða, súrt bakflæði), bláæðar (tilfinning fyrir þungum fótum, æðahnúta, gyllinæð), tíð þvagþvingun getur komið fram eða magnast með þyngdaraukningu og samþjöppun legsins á nærliggjandi líffærum.

Vegna aukins blóðrúmmáls slær hjartað hraðar (10 til 15 slög / mín), mæði er tíð og verðandi móðir gæti orðið fyrir minniháttar óþægindum vegna blóðþrýstingsfalls, blóðsykursfalls. eða bara þreyta.

Au 3. fjórðungur, húðslit geta komið fram á hliðum magans og í kringum nafla. Þau eru afleiðing af vélrænni útþenslu á húðinni ásamt veikingu kollagen- og elastíntrefja undir áhrifum þungunarhormóna. Sumar húðgerðir eru líklegri til þess en aðrar, þrátt fyrir daglega vökvun og hóflega þyngdaraukningu.

Það er 30. viku tíðateppaAnnaðhvort 28. viku meðgöngu og kviðverkir með þyngdartilfinningu í neðri hluta kviðar, verkir í mjóbaki, verkir í nára og rass eru algengir. Þess vegna, verkir í neðri hluta kviðar getur fundið fyrir verðandi móður. Þeir eru flokkaðir undir hugtakið „grindarverkjaheilkenni á meðgöngu“ og eru leiðandi orsök sársauka hjá þunguðum konum með algengi upp á 45% (2). Mismunandi þættir stuðla að útliti þessa heilkennis:

• hormóna gegndreypingu á meðgöngu: estrógen og relaxín leiða til slökunar á liðböndum og þar af leiðandi óeðlilegrar örhreyfingar í liðum;
• vélrænar takmarkanir: aukin maga og þyngdaraukning hafa tilhneigingu til að auka lendarhrygg (náttúrulegur bakbogi) og leiða til mjóbaksverkja og verkja í sacroiliac liðum;
• efnaskiptaþættir: magnesíumskortur myndi stuðla að verkjum í grindarholi (3).

Rétt eins og járn eða fólínsýra getur verðandi móðir forðast steinefnaskort. Sex mánuðir meðgöngu, hún þarf að fá nóg magnesíum. Þetta steinefni er nauðsynlegt fyrir líkamann almennt og þarf að aukast á meðgöngu (á milli 350 og 400 mg / dag). Að auki finna sumar barnshafandi konur fyrir ógleði sem leiðir til uppkösts, sem getur leitt til ójafnvægis steinefna í líkama hennar. Magnesíum fæst eingöngu með matvælum eða vatni auðgað með steinefnum. Þar sem barnið nýtir auðlindir móður sinnar er nauðsynlegt að útvega magnesíum í nægilegu magni. Fóstrið 28 vikna þarf það fyrir vöxt vöðva og taugakerfis. Hvað framtíðar móður varðar mun rétt magnesíuminntaka koma í veg fyrir krampa, hægðatregðu og gyllinæð, höfuðverk eða jafnvel slæma streitu. 

Magnesíum er að finna í grænu grænmeti (grænum baunum, spínati), heilkorni, dökku súkkulaði eða í hnetum (möndlum, heslihnetum). Magnesíumuppbót getur verið ávísað fyrir barnshafandi konu af lækninum ef hún er með krampa eða önnur einkenni sem tengjast magnesíumskorti.

• standast heimsókn 7. mánaðar meðgöngu. Kvensjúkdómalæknirinn mun framkvæma venjulega athuganir: blóðþrýstingsmælingu, vigtun, mælingu á leghæð, leggöngum skoðun;
• halda áfram að undirbúa herbergi barnsins.

Þessi 3. ársfjórðungur einkennist almennt af endurkomu þreytu. Það er því mikilvægt að fara varlega og gefa sér tíma til að hvíla sig.

Mælt er með hollt mataræði sem er ríkt af magnesíum, takmarkaðri þyngdaraukningu, reglulegri hreyfingu fyrir og á meðgöngu (vatnaleikfimi til dæmis) til að koma í veg fyrir meðgöngu með grindarverkjaheilkenni. Meðgöngubelti geta veitt smá þægindi með því að sigrast á of slaka liðböndum og leiðrétta líkamsstöðu (koma í veg fyrir að verðandi móðir bogni of mikið). Hugsaðu líka um osteópatíu eða nálastungur.