Sálfræði

Orð getur sært - þessi sannleikur er vel þekktur fyrir fjölskyldumeðferðarfræðinga. Ef þú vilt lifa hamingjusöm til æviloka í hjónabandi, mundu eftir reglunni: sum orð eru betri ósögð.

Auðvitað verður að greina á milli þess sem var sagt viljandi og þess sem var sagt óvart. En með þessum tíu setningum þarftu að vera sérstaklega varkár.

1. „Þú vaskar aldrei upp. Þeir hafa þegar breyst í uppsetningu.“

Í fyrsta lagi inntónun. Ásökun felur í sér vörn, árás — vörn. Finnst þér þú vera kraftmikill? Þú ert eins og trommuleikari sem setur hraðann fyrir allt lagið í upphafi. Ennfremur munu plöturnar þegar gleymast og þú munt vilja ræða önnur efni og taktur samskipta þinna verður sá sami: „Ég ræðst, ver!

Í öðru lagi ætti orðið «aldrei» ekki að hljóma í samtölum þínum, rétt eins og «alltaf», «almennt» og «þú að eilífu», segir sálfræðingurinn Samantha Rodman.

2. «Þú ert slæmur faðir/slæmur elskhugi»

Svona orð er erfitt að gleyma. Hvers vegna? Við erum komin of nálægt þeim hlutverkum sem félaginn samsamar sig sem persónu. Þessi hlutverk eru mjög mikilvæg fyrir karlmann og það er betra að efast um þau.

Það er alltaf önnur leið - þú getur til dæmis sagt: "Ég keypti bíómiða, stelpurnar okkar elska að horfa á nýjar kvikmyndir með þér," ráðleggur sálfræðingurinn Gary Newman.

3. «Þú hljómar nákvæmlega eins og mamma þín»

Þú ert að fara inn á svæði sem tilheyrir þér ekki. „Morgun, sól, mamma bakar bökur ...“ — þvílík sólrík mynd. Slík setning getur aðeins hljómað í einu tilviki - ef hún er borin fram með hrifningu af aðdáun. Og svo virðist sem við höfum líka vikið frá umræðuefninu, rifjar Sharon O'Neill, fjölskyldumeðferðarfræðingur upp.

Þú ert einn núna. Mundu hvernig þú vildir þetta í upphafi kynninga þinna - bara til að vera einn og svo að enginn gæti truflað. Svo hvers vegna að gera það þannig að samtalið þitt verði of fjölmennt?

4. «Ég hata það þegar þú gerir það» (sagt upphátt fyrir framan vini sína eða fjölskyldu)

Ó, það er algjört nei við hjónaband. Mundu, gerðu það aldrei, segir Becky Whetstone, fjölskyldumeðferðarfræðingur.

Svona eru karlmenn. Segðu sömu setninguna í einrúmi og félagi þinn mun hlusta á hana í rólegheitum. Aðalatriðið er ekki einu sinni í frasanum sjálfum, heldur í þeirri staðreynd að þú lýsir yfir hatri þínu í viðurvist þeirra sem telja þig eina heild og hvers skoðun er mikilvægust fyrir mann.

5. «Heldurðu að þú sért bestur?»

Tvöfaldur eiturskammtur í einni setningu. Þú efast um gildi maka og „lesir“ líka hugsanirnar í höfðinu á honum, útskýrir Becky Whetstone. Og ég held að það hafi verið kaldhæðni?

6. «Ekki bíða eftir mér»

Almennt meinlaus setning, en það ætti ekki að segja það of oft fyrir svefn. Ekki leyfa maka þínum að eyða kvöldmínútunum í félagsskap þeirra sem finna bæði tíma og notaleg orð fyrir hann - þú þarft bara að opna fartölvu ...

7. "Er þér að batna?"

Þetta er ekki uppbyggileg gagnrýni. Og gagnrýni í sambandi ætti að vera uppbyggileg, minnir Becky Whetstone á. Fyrir mann er þetta tvöfalt óþægilegt, því hann, sem stendur fyrir framan spegil, er alveg sáttur við sjálfan sig.

8. «Þú ættir ekki að hugsa svona»

Þú meinar að hann ætti ekki að gera hluti sem þú getur ekki vitað um. Það er ekkert meira niðurlægjandi fyrir mann. Reyndu að skilja hann eða spurðu hvers vegna hann er svona í uppnámi, en bara ekki segja „þú ættir ekki að vera í uppnámi,“ ráðleggur Samantha Rodman.

9. «Ég þekki hann varla — við vinnum bara saman»

Í fyrsta lagi, ekki koma með afsakanir! Í öðru lagi veistu að þetta er ekki satt og þér líkar við hann. Í gegnum hjónabandsárin mun óhjákvæmilega koma upp samúð með einum af samstarfsmönnum þínum - bæði fyrir þig og eiginmann þinn.

Besti kosturinn er að segja: „Já, það hljómar fyndið, en mér líkaði vel við nýja sölustjórann. Þegar hann byrjar að grínast minnir hann mig á þig og húmorinn þinn,“ segir kynlífsþjálfarinn Robin Wolgast. Hreinskilni, frekar en þögn um óþægileg efni, er besta aðferðin í sambandi.

10. «Heldurðu að mér hafi batnað?»

Ein undarlegasta spurningin í langa listanum yfir skrýtnir hjónaband er eftir Robin Wolgast. Hvað viltu eiginlega segja? „Ég veit að ég hef fitnað. Ég er óánægður og ég vil að þú segir mér að ég hafi það gott og líti enn betur út. En ég veit samt að það er ekki satt."

Slíkar díalektískar mótsagnir eru ekki á valdi hvers manns, auk þess kemur í ljós að þú gerir hann ábyrgan fyrir eigin velferð. Að auki mun svipuð spurning, ef hún er endurtekin nokkrum sinnum, breytast í yfirlýsingu fyrir maka. Og hann mun vera sammála þér.

En ef þú ert heppinn með maka þinn færðu einfalt svar við hverri slíkri spurningu: „Já, þú ert hjá mér, gamla kona, hvar sem er annars staðar!

Skildu eftir skilaboð