Youtube rás Christine Salus: úrval af áhrifaríkum HIIT æfingum

Efnisyfirlit

Rásarlýsing Christine Salus
Topp 10 vinsælasta myndbandið á rásinni Christine Salus

Við höldum áfram að þróa viðmiðunarmörk okkar vinsælar rásir á YouTubetileinkað líkamsrækt og við verðum að standa í biðröð við Christine Salus (Christine Salus). Meðal allra þjálfara á netinu er hægt að finna fjölbreyttasta úrval af HIIT þjálfun.

Rásarlýsing Christine Salus

Líkamsræktarstöð frá Christine Salus þar í um 4 ár, og hafði á þeim tíma losnað meira en 300 mismunandi myndskeið með æfingum, ráðum um næringu og hreyfingu. Christine fæddist í kanadísku borginni Vancouver og hóf feril sinn sem tannlæknir. En áttaði sig fljótt á því að sönn ástríða hennar er líkamsrækt og miðlun upplýsinga um heilsu, hreyfingu og grænmetisæta. Árið 2012 opnaði hún YouTube rás og árið 2014 hætti ég starfi tannlæknis til að helga mig heilsurækt og ferðalögum um heiminn.

Christine er löggiltur leiðbeinandi og hefur mikla þjálfunarreynslu. Uppáhalds tegund þjálfunar hennar - háþrýstingsþjálfun, en hún er líka stuðningsmaður hlaupa, jóga og kraftaálags. Cristina opnaði sína eigin rás á youtube og vegna þess að ég vildi deila með öðrum ást þín á HIIT forritum. Svo ef þú laðast líka að mikilli líkamsþjálfun, myndbandið Christine Salus þú munt elska það.

Til að tala um rásina, Christine Salus, mælum við með einum af reglulegu lesendum okkar Olgu. Að auki skilur hún reglulega eftir áhugaverðar fróðlegar umsagnir um myndatrjám í hópnum okkar Vkontakte og við erum líka mjög þakklát.

Sem stendur er rásin Christine Salus er með um 140 þúsund áskrifendur og yfir 14 milljónir heimsókna. Christine sendir reglulega frá sér nýjar æfingar, sem flestar tengjast HIIT forritum. Í fullkomnum myndböndum hennar að gera heima, vegna þess að hún sýnir æfingarnar heima. Flestir þættir eru teknir upp í litlu herbergi í einfaldri heimilisstemningu.

Til þess að finna viðeigandi myndband á rásinni, Christine Salus, geturðu skoðað lagalistaflipann. Þar munt þú finna eftirfarandi söfnunarmyndband:

Lengri HIIT líkamsþjálfun (45-120 mín)
HIIT æfingar í fullri lengd (25-40 mín)
Express HIIT líkamsþjálfun (10-20 mín)
Pyntingar Tabata æfingar (TABATA líkamsþjálfun)
Silent HIIT líkamsþjálfun

Eins og þú sérð skiptist HIIT þjálfun á meðan myndbandið stendur og það er sérstakur hópur Tabata og Silent. Dveljum við hóp forrita Þögul. Í þessum æfingum er lágmark að stökk í námskeið voru haldin í hljóðlausri stillingu. Þessi myndbönd eru sérstaklega mikilvæg fyrir ungar mæður og fyrir fólk með eirðarlausa nágranna.

Auðvitað, vídeó Christine Salus kallast fagmaður, þeir líta mjög út hófstillt og „fjárhagsáætlun“. Christine tekur kennslustundir af sömu myndavél, með lélegri lýsingu og jafnvel án lágmarks úthreinsunar myndbands, til dæmis myndatöku, lista, æfingar, ráð.

Þetta kemur þó ekki í veg fyrir að rásin komist í topp vinsælustu í líkamsræktarhlutanum. Þetta skýrist auðveldlega með mikilli skilvirkni, vingjarnlegum hætti og Christine forystuflokkum og sífellt vinsælli HIIT forritum. Að auki er það mjög sjaldgæft að finna það heila klukkustundar ákafar æfingar, aðallega leiðbeinendur bjóða upp á mildari aðferðir til að léttast og öðlast mjótt form.

Topp 10 vinsælasta myndbandið á rásinni Christine Salus

Við bjóðum þér úrval af líkamsþjálfun á YouTube rásinni Christine Salus, þökk sé þeim sem þú munt geta kynnt þér námskeiðin hennar betur. Mjög þægilegt, hvað í nafni sumra myndbandanna gefur til kynna fjöldi kaloría sem er brennt frá hreyfingu. Auðvitað er talan áætluð, en almenn hugmynd um styrk forritsins sem hún gefur.